بصرااااااااااحة أنا مثلكم نحيفة وأنا راح أقولك على اللي جربته
حليب مع تين مجفف بس لازم تاكلي اكثر من 3 وجبات باليوم يعني ول اليوم تاكلي
لأنه تجوعي بسرعة عشان هو فاتح للشهية
لكن ما استمريت عليه فيني كسل
بس استخدمته يوم واحد حسيت بالفرق
تغلي الحليب وتطفي النار وتحطي التين المجفف مع الحليب وتخلي مدة ربع ساعة أو اكثر عادي
تشربي الحليب وتاكلي التين
وبالعافيه عليكم يا حلوات
إن شاء الله أكون أفدتك
إذا استخدمتيه قولي لنا النتيجة
موفقة بإذن الله...............
للنحيفااااااات العزيزاااات >
متابعة النقاش، صفحة 2