السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا
المهم اليوم راح اروح لاخصائية التغذيه عشان انا راح ابتدي مشوار التنحيف اكييد راح تقولون طيب وش دخلنا
انا اقولكم انا كتبت الموضوع هذا عشان انزلكم اي شي راح تعطيني الدكتورة من رجيم او اي نصائح راح اكتبها لكم عشان نستفيد كلنا مو بس انا طبعا انا وزني 91وطولي يمكن 163 طبعا يمكن اذا راحت لها راح يتغير الطول والوزن
مابي منكم الا انكم تدعولي ان الله يوفقني والمسلمين اجمعين :27:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- الله يوفقك وبمشيئة الله الى الوزن الي تبينه
بالنسبه لي وزني 91وطولي 167
يارب يسهل - الله يوفقج ان شاء الله
- الله يوفقك ويسهل امرك وان شاء الله تنفعينا يارب
اسأليها في رجيم مخصص لاهل الغدة الكسلانة وشكرا - اهليين صبايا طبعا اليوم رحت للدكتورة حقت علاج السمنه كنت بروح الخميس بس قلت خل اروح اليوم عشان ابتدي بكرا
المهم وزنتني وشافت طولي الوزن 94الطول 162
عطتني نظام غذائي وصرفتلي حبوب شوتيكال وقالت كوليهم قبل كل وجبة وكمان وصفتلي حبوب على معتقد اسمها دلفيت تقول هذي اكلها مره وحده باليوم بعد اي وجبة لانها تعطيك نشاط وتحرق الدهون بس بتااكد من اسمها وقالتامشي ساعه كل يوم وقالت كمان انه لازم تجين الاربعاء وتكونين نازله كيلوين والصراحه كلامها مرره حمسني وان شاءالله راح ابتدي من بكرا والله ينحفنا وينحفكم من غير شر وان شاءالله بكرا بنزل الرجيم اللي عطتني ام زياد2009 الله يوفقك ويسهل امرك وان شاء الله تنفعينا يارب اسأليها في رجيم مخصص لاهل الغدة الكسلانة وشكرا
خسارة والله انا قبل شوي جاية منها ان شاءالله بروح الاسبوع الجاي واذا مانسيت بقولها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.