هالصيـفيه بـ أذن الله غيـر ]~ من تشـآركني هالـ 5 شهـور ..!

اللي جوآ حيـآكم الله .. وشدوآ حيـلكم الطريق قدآمنـآ طويل وعندنـآ فرصه 5 شهور ..

بنــآآت : شوفوآ رآح أحدد يوم تتقفل فيـه الأقترآحـآت على قوله ( أعتذر ) وش رآيكم .. ونتبـع برنـآمج محدد مثلا .. مو شرط كلنـآ بس اللي محتـآجين .. يعني بنحط برنـآمج كـآمل للعنـآيه ونسويـه ..... أذا موآفقيـن رآح تتقفل الأقترآحـآت يوم الجمعه يعني بعد 6 أيـآم ..

:

خبروني وش سويتـوآ اليوم ..
أنـآ قمت الصبـآح ومشيت ربع سـآعه بعدين شربت مويه دآفيه وأنتظرت نصف سـآعه ..
بعدهـآ أكلت خبز أسمر + نصف ملعه جبن + حليب منزوع الدسم ..
ورآح أنتظر لين تجي السـآعه 2 وبعدين أتغدى أن شاء الله .. سطله + عصير برتقـآل ..

وبـ النسبه للبشره .. اليوم عندي عزيمـه فمـآ رآح أدهن جسمي بعد مـآ أجي بـ زيت جنين القمح ..
تصدقون متردده أروح العزيمـه لأن فيها نـآس مـآشفتهم من سنـه ..!
وخـآيفه شوي ..

سبحان الله نفس مشاكلي انا هلا بلشت تخفيف لانو الرجيم القاسي رح يرجع الوزن بس اوقفه والبشره بيعدمها فانا بنصحك لا تقسي كتير على نفسك والرياضة مهمه مع اني بكرهها فانا معاكي بالصيف بسافر بشوف اهل امي فبدي اكون متغيره عن كل سنة خلص زهقت

آنا جيت

انا آبي اشاركك ...مير تقريبا نص مشاكلك موجوده عندي نفس الوزن+البشره المعدومع+الشعر >>بس مو معدوم بس زياده الخير خيرين

راح ابدآ معك من بكرآ بنفس الرجيم ...القهوه مسموح بها ولا


في ختياره لبنانيه بـ حيل تمدحه..تقول يصفي الايدين وخليها ناعمه بـ الحيل

آما عن بشرتي مابد لقيت شي حتي الان
اول شي ابي اشيل البقع السودا عندكم شي يفيد..؟

وانا معاكم ..

من زمان أبي أبدي برنامج بس مدري بأيش ابدأ ولا وش استخدم ..

أنا شعري وبشرتي دهنية ..

وعندي زيادة وزن .. وبدأت بالرجيم ..

ورحت لدكتورة جلدية ..

عطتني مرهمين للحبوب اللي بالظهر والاكتاف وبعد شهر بسوي تقشير ..

بنات بسألكم ..

أنا شعري دهني ينفع اغسله كل يوم .. ما يتلف ويتقصف اكثر مماهو تالف ومتقصف ..؟؟

..

نسيت أقول لكم انا اعاني من القشرة الكثيفة

وحاليا اعالجه بشامبو طبي مع قطرات احطها قبل ما اغسله ..

..