بنات شوفو وش قالت لي المدربة اليوم .. قمة الاحباط .. تعالوا شجعوني بتجاربكم ونصايحكم

متابعة النقاش، صفحة 2

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

52

  1. @frhh_aml

    قوليلها لا يكثر بس .. هههههههههه
    في وحده عندنا في الكليه كانت ضخمه مرره وصارت عوود والجسم مشدود ..
    وشوفي الرباح الاكبر تتذكرين التونسيه نحفت فوق ال50 كيلووو وجسمها ذا ملاحظه مشدوود
    وكمان تجربه وحده هنا في المنتدى نزلت 60 كيلوو وتحلف ما جاها ترهل ..
    وعلشان كذا قوليلها لا يكثر وخلااااااااااص ..
    والرياضه والمشي والاستحمام بماء البارد ودهن الجسم بزيوت اثناء الرجيم ان شاء الله مافي ترهل .
    وهذاا انا ناويه عليه لاني ابي انز 60 كيلوو بعون الرحمن

  2. @hoaaa_thkyf

    لا لا ماأعتقد
    وربي بنت جارتي كانت ماشاء الله في التسعينات ومرره تخنانه وصدرها كان كبييير ماشاء الله تبارك الله
    وراحت لأخصائية تغذيه ونزلت من وزنها 25 كيلو
    وربي ان جسمها مشدود ولا ترهلات ولاشئ وصارت تهبل حتى ملامح وجهها تغيرت
    ولا راحت نادي ولاشئ بس كانت تمشي يوميا بالجامعه تعرفون الجامعه ومشاويرها
    اسمحيلي هذي مو مدربه هذي محطمه

  4. @rn_alkhlkhal_2

    واللــه ماعندي خبره بس انصحك بالاوربتراك والله انه يشد اكثر ممن ينحف !!!!!!!

    ممكن لوسمحتي اسئلكـ عن كتاب جورج كروز هل هو مترجــم ؟؟؟ وبكم سعره ؟؟

    وهو فيه تمارين والاوصفات والا ايش >>>>>>معليش محسوبتك تحب الهذره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.