شجعوووووووووووووووووووني ابي انزل وزني ..

الله يرزك بالذريه الصالحه

خلاص حنا بدءنا لاتقولون خل ناكل اليوم خلاص بس أكل ليمتا نحقق أحلامنا
وأنا عن نفسي ماعندي رجيم محدد لان أحس لا خسيت من رجيم محدد وتركت يزيد وزني زياده
بس خلونا نقلل أكل ذا الاسبوع وشوي شوي يعني حبه حبه واللي يجي بسرعه يروح بسرعه
أنا وزني بعيد الشر عنكم :mad: 97 طولي 153 :27:أدري قصيره
الهدف الاول 94
الهدف الثاني 90
الهدف الثالث 85
موشرط شهر لا أشهر يعني ليمن نحقق الوزن المطلوب وبعتبر نفسي بديت المنافسه وبعد أسبوع بعلمك كم وزني
وأذا قدرتو أدخلو خاص أنتو الثنتين بنتظركم وتركو الكسل ومره وحده نتشجع أحنا الثلاثه وأتحدى اللي تنزل قبل
ضنان الشوق أنتي معي أنا و مع وردة حائل بالمنافسه اللي تشوف رسالتي وموافقه نتشارك تراسلني خاص
ولكـــــــــــــــــــــــم مني فائق الاحتــــــــــــــــــــــــرام

الله يرزقك بذريه الصالحة والمسلمين

والله انا مثلك مليت من الرجيم وماعندي اراده

اسوي فتره بعزيمه قويه وانحف وبعدين ارجع لحياتي الطبيعيه واسمن وهكذا

فقررت على الاقل حاليا اني ما اسوي رجيم


على العموم الله ينحفنا واياك بصحه وسعاده