~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ التجمــــ1ــــع لمواليد اكتوبــــر-نوفمبـــر-ديسمبـــر~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2163878&highlight=%C7%E1%D3%DD%D1%CC%E1


بناااات شوفوا هالرابط عن اكل السفرجل سمعت انه مفيد حتى الدكتور عبد الباسط يقول ضروري
بالشهور الاولى شوفوا وقولوا رايكم...

صبح صبح ياعم الحج ههع
والله حاولت انام ماقدرت اناااااام قلت مالي غير الصفحه الحلوه اجلس اهذري فيها الين ما ادوووووخ
tahunti اناسمعت ياقلبو ان الكراث يكثر الشعر مو الخس ولا اقولك خذي كرتون كرتون وخلصيه وانا بسوي زيك
ياخوفي تطلع بنتي صلعا واخوها شعره يهبل ماشاء الله>>>خلي تجي البنت اول ويحلها حلاااال هع

مشكوره ياقلبو بس ما احب السفرجل :44:
مافي فايده للشاي الاخضر للحامل او الجنين:35:>>>>مدمنة شاي اخضر

ما هى الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ؟
تجنبى اى كريمات بها فيتامين A ومراهم حبوب الشباب واى ادوية او مراهم بدون استشارة الطبيب
تجنب اخذ فيتامين (أ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تلف للجنين . والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيره من فيتامين (أ) هي الكبد وعلى الأم الحامل أن تتناول الكبد على فترات متباعدة

حمض الفوليك :

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحتاج الأم لحمض الفوليك الذى يعتبر مهما لبناء الجهاز العصبي عند الجنين , فهو يساعد على التقليل من الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية .

و المصادر الطبيعية الجيدة لحمض الفوليك( الفواكه والخضراوات و عصير البرتقال والأرز وغيرها) .

ويفضل للأم أن تأخذ 0.5 ملجم من حمض الفوليك يومياً , شهرين قبل الحمل وثلاثة اشهر أثناء الحمل .

إذا أنجبت الأم مولودا مصاباّ بتشوهات خلقيه في الجهاز العصبي , فان الجرعة المفروضة من حمض الفوليك تكون اكبر 5 ملجم يوميا .فعليها أن تناقش ذلك مع طبيبها

وبس ياحلوين:27:

بسألك السفرجل له اسم ثاااني وين احصله قلت لزوجي قال ماينوجد..

اشربي شاااي اخضر وخلية بالنعناااع بس لا تكثرين يعني
اتوقع كأس مرة كويس
وعلى فكرة الدكتور جاابريقول مايأثر عالحاامل بس بإعتدال
يعني لااا تكثرين