اخوي الصغير سمييييييين شـ الحل؟

اختي ان شاء الله ينحف وهو بعافيته يارب..و بتشوفون تغير واضح حتى في شخصيته..
اولا..لازم يمشي على حميه..واذا تقدرون..روحوا به لمركز دايت سنتر بحيث يمشون لكم نظام غذائي مناسب له..(المشكلة ان دايت سنتر غالي..الشهر الأول 2500 و الثاني 2300 و الشهور الباقية تصير 2000) بس على الأقل تشتركون لو شهرين عشان تبدون بداية قوية وصح..و بعدين انتم تمسكونه بريجيم مناسب..

ثانيا..ضروووووووري اثناء الحميه يشترك في نادي..و فيه بعض النوادي مثل بودي ماسترز فيها رياضات حلوة مثل الكيكبوكسنق..اللي هي الملاكمة..لأنها ممتعة و تحرك عضلات جسمه دون ما يحس انه يسوي تمرين ..

ثالثا...لازم يقتنع ان عملية التنحيف هذي عملية طويلة المدى..يعني ما يقعد شهرين ثلاثة ثم يمل..لا..لازم يستمر..و اعتمادا على حميته و تمارينه و طبيعة جسمه بيشوف تحسن واضح و مشجع بإذن الله..

رابعا..وهو الأهم...يجب عليكم مساندته و مساعدته..يعني يكون هو جاد في الحمية ثم انتم ترحمونه و تعطونه اكل دسم و سكريات و كذا..و تخربون عليه..

و ياااارب ينحف من غير شر..

انا بعد بنتي متينه

ناويه ان شاء الله اشتري لها ترامبولين يحبونها وتنحفهم

اشترولهم وخلونا نفيد بعض بالنتايج

المشكلة اللي في السن هذا انهم في طور نمو وصعب تحرمينهم من الأكل ..
اطرحي موضوعك هنا عند الاخصائية ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1925979

بالتوفيق ..

والله حاولنا فيه اذا حبسناه راح يااكل من وراانا مو حلوه القوه
لازم يقتنع بالأول ..
والمشكله اليوم يقول السمنه حلوه !! << قال هالكلام عشانه مايبي يسوي رجيم
الناس بس تضحك عليه لدرجة انو شباب صوروه وهو يطلب من مطعم :mad:
ابغى اقنعه ساعدوني بالله