ريجــــيـــــــــــم كـــــــــــافيـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــه

متابعة النقاش، صفحة 230

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,724

  3. @gory_65

    انا اليوم اول يوم في الريجيم الكيميائي
    والحمدلله عدا بدون خسااير تذكر .. ومشي حالي
    ودحين بشرب قهوة قشر مع زنجبيل

    وشوية بروح انااااااام

    الله يعين على اليوم التاني

  5. @nony_alshtorh

    صباح الرشاقه
    قبل امس قلت لازم اسوي رياضه ولانني ما احب السير طفشت منه
    شغلت طق وكنت ارقص رقص سريييع واركض وانطط اهم شي اتحرك
    يمكن ربع ساعه والله يابنات قمت اليوم جنوبي تعورني ورجولي
    واليوم بعد رحت الحوش ومره اجري مره امشي مشي سريع واحرك ايديني بقوه

    لازم نتحرك ونحمس بعض
    اعرف وحده تقربلي كانت تمشي كل يوم ساعه الى ساعه ونص
    مع رجيم تمر ولبن

    شهرين والله يابنات شفتها بيعيوني نحفت وجسمها انشد
    زنودها وبطنها
    يعني ماترهل جسمها مع انها نحفت بوقت قصير

    وهي تقولي امشي يانوني صدقيني جسمك يتغير شكله ويطلع احلى

    يلا لازم ناخذ بنصيحتها ونتحرك لو باليوم ربع ساعه كبدايه

    شدواااا الهمه عشان نطلع احلى

    :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.