عمليتي مع(؟؟؟؟؟)ونقصت(؟؟؟؟؟)خلال(؟؟؟؟ )؟؟

يالله شدي حيلك فترة ويهون وخلينا نشجع بعض ونصيحتي اشربي سيزر تفاح لانه بدون سكر خليه بارد واشربي شويه شوية بالمصاص
ايش النصايح اللي اعطاك هيا لاني ودي استفيد
ايش رايك نكتب يومياتنا ونوزن كل جمعة ونشجع بعض


انا ليه 3اسابيع ووزني ثابت على النزول الاول مو عارفة ايش السبب
حابة اسالك ايش نظامك في الاكل انا بالنسبة ليه مااكل الا مرة واحدة وشي بسيط جدا
ايش رايكم نعمل تشجيع ونكتب ايش اكلنا كل يوم وكم مدة الرياضة وكم نقصنا في الاسبوع نوزن كل جمعة
ونبدا من هذي الجمعة

ياساتر يالانا ليه ثابت وزنك جاني إحباط:(

انا ما أقدر أصلا أوقف على الميزان صايرة ما أتوازن هلكت بس مويه وشويه عصير
مليت المانجو ولاعت كبدي منه .. والبارح يدوب لحست ربع تمرة بس ***

تتوقعون يمديني اروح لدوامي الأسبوع الجاي؟؟
ما أحس أني أقدر هزلت هزال فضيع

ويارب ضاق صدري على موضوع ثبات الوزن يعني الي نهرب منه في الريجيم صار معنا هنا ومع عمليات:(

يارب فرجك

آب وينكم؟

حبيبي والله ليه اسبوع ثابت بس طبيعي لازم على قولهم احاول اكل عشان الجسم يحرق

وانا احاول مااحبط ولا عاد وقفت على الميزان وعلى كلام الدكتور يثبت الوزن فترة ويرجع ينزل نزلة جامدة
وباذن الله نهاية الاسبوع يخف وتقدري تداومي
كم صاير وزنك؟انا 82وكنت89وفرحانة بهذا النزول

هلا لانا أنا كنت 84 والآن 82 أعتقد ميزاني مو دقيق
الحمد لله كأني بدأت أتحسن بس الليل طويييل لازم أصحي كل شوي أحس في البالونه وهي لاصقة يعععع مقرف:(

الآن وش تاكلون؟ انا مازلت على العصاير واليوم أكلت تمرة وجسيت كأني قايمة من ذبيحه