ريجــــيـــــــــــم كـــــــــــافيـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــه

متابعة النقاش، صفحة 250

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,724

  1. @lab_foshy

    دعاء الخير
    الله يجمعنا على الخير والبر والتقوى اخواتي قووا من عزيمتكم شوي وخلونا نعيش حياه ملؤها الصحه والعافيه وخلوا هدفنا لتنزيل الوزن اولا لاجل نعبد ربنا حق العباده وثانيا حتى نحيا بسلااام بعيدين عن الامراض والكسل والخمول وما شالله دايما نشو…
    موضوع رائع يعطيك الف عااافيه :39:

  2. @hby_latfaly

    لاب فوشي
    موضوع رائع يعطيك الف عااافيه :39:
    الموضوع جا في وقته
    أنا الله يسلمكم أبي أنحف لو 8 كيلو
    فقررت أني أسوي رجيم عذاري وببداه من السبت القادم ===ياهاالسبت اللي عقدني:hahaha:
    واليوم أنا ماشيه على رجيم اللبن والتمر
    يالله من تخاويني :39:
    على فكره أنا شراره ما أدخل موضوع ألا ويقفل:icon33:
    الله يتمم على هالموضوع على الأقل أسبوعين:44:

  5. @nony_alshtorh

    مساااء الخير
    ياهلا والله بكل اللي انضموا لنا
    ويارب تنزل اوزاننا عالصيف نصير رشيقات
    انا نظامي تقدرون تقولون تخفيف على سعرات >بس ما احسب باليوم كم

    والمشي يوم امشي ويوم لا
    الجامعه ماخذه وقتي كله ونومي ملخبط هالايام:icon33:

    وبالنسبه لوقت الوجبات متى يكون
    والله انا افطر الساعه خمسه الفجر والغدا 2 الظهر
    والعشا 8 او تسعه

    بس اجووووع بين الفطور والغدا :(

    ومن يوم السبت بسوي رجيم التمر واللبن
    وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.