**مقر مجموعة الدعم للتخلص من السمنه** حياكم الله

عسى الله يوفقك يا بعد عمري :)


ترى صج والله ذابحيينا بهالصيفي ما سوت علييينا :(



ياالله اابي ااشوووف قراررراااااااااااااااتج بس على ويين راايحة؟ :) فضوووووووووول خذيني معااااج :)

وييييييييييينج يا زيزي :)

الله يسلمج رحت لاند مارك وتوب شوب و بي اتش اس بس ما عندهم شي :(

ورحت تغديت ذاك الغدا السنع فيليه سلمون :)

وقضيت بعض الوقت الممتع ، مكااااانج خالي

===

الله يسلمج بالنسبة حق قراراتي ، يمكن ما يكونون 6 ، نكتب ونشوووووووف :

1. اتمنى التغيير الوظيفي ، احس انه هذي الوظيفة قاعدة تقتلني من الداخل وكل مرة امووت اكثر واكثر ، حتى لدرجة اني فكرت بالاستقالة ، لكن من راح يعطيني احتياجاتي وقسط السيارة والموبايل ، في هذي الدنيا محد يشيل احد ، كل واحد يالله نفسي

حاولت اجور وظيفة ثانية لا تخافيين يس الكل سكر الباب في ويهي ، والاهل طبعا مو عاجبهم انه شلوون ترووحين من الزين والعطل حق الكرف

والله يا كاتي عندي انكرف ليل نهار بس اسمه شي احب اسويييه ، مو ارووح مكان شغل الدقيقة عندي بسنة

ادعييلي يا بعد عمري الله يفتح لي ابواب الفرج لاني احس والله اني قاعدة امووووت و مجرد التفكير انه باقي اقل من شهر يحوشني نوع من الضيقة كأني قاعدة افكر بذكرى مؤلمة

بالله هذي عيشة :(

2. اتمنى اطور من نفسي ، بس مو عارفة شنو اللي احبه علشان ابدع فيه مثل ما انتي عارفة تخصصي كمبيوتر

3. اتمنى الاستقرار ، حاليا ما احس بنووع من الاستقرار النفسي والعاطفي وكل انوع الاستقرار وبيني وبين نفسي اتوقع انه من السبب اللي فوووق

4. اتمنى من الناحية الجسمية اني اضبط شكلي و اعدل العادات الغذائية البشعة اللي عندي

5. بديت اهتم ببشرة وجهي ، رحت حق طبيب والحمدلله ماص فلووسي بس بشرة وجهي تعدلت نووعا ما ، تدريين الوجه واجهة الانسان وخاصة الانثى

=== اللي ذكرته فووق يعتبرمن اهم الاشياء اللي احتاج اني اغيرها في حياتي =====

التالي ذكره بعض الشغلات الطفيفة العادية اللي ما لها اهتمام كبير ولكن تمر مرات مروور السحاب واحاول اعدلها

6. ههاهاهي وصلنا رقم 6 ، همممم احتاج مقويات لجسمي واتكييسل بشكل فظييع لني اخذها

7. احتاج اصلح بعض العيوووب في جسمي مثل البقع الداكنة ، توجد محاولات

8. عندي مشكلة الشعر الزائد <<<< مو شي يديد الكل عنده ادري ، بس انا وايد تضايقني


حاليا هذا اللي عندي ، و ما اذكر شي ثاني اذا اكو شي على طوول يا كابتن اكييد راح تعرفه :)

بالنسبة للرجيم ، احس اني ما اقدر التزم برجيم الصبح كذا والغدا كذا ، علشان جذي حبيت رجيم دشتي نفس الكيميائي تقريبا بس مادري شنو الاختلاف

اليوم تصفحت المنتدى و لقيت رجيم بو عباس اخو دشتي ، و انشالله ماشية عليه

واليوم بديت اول يوم منه والحمدلله كان ماشي الحال اليوم

وباكر انشالله راح أبدأ صيام 3 أو 4 ايام ، واحاول اضبط اكلي فيهم وراح استمر على الرياضة بس قوليلي متى بين الرياضة بعد شهر ؟ او اكثر ؟

ادري عورت راسك وانتي مو ناقصة عواااااااار وهذي بووووووسة حقج

الحين استأذن ، اسوي رياضتي ( نص الليل احسن وقت عندي على ما اضبط الجدول )

وانطر تعليييقج الكريييييييييم على كلااااااااامي

وانشالله تكوون لي رده واذا ما صار بكره انشالله

:)

ويييييييييييه يا بعد عمري كاني كاني كنت اكتب الكلاااااااااام مرتجل بس ما لحقت عليييييييج :(

والله صار لي نص ساعة

ومبرووووووووووووووووووك على البرووووووووووووووووووووونز يا جميييييييييل :)

يستاهل القمر

والله انا مجربه رجيم انا سويته وماشيه عليه اليوم الخامس والحمدالله
قاعده اجوفه نتيجه حلوه ووزني قاعد ينقص ... وبالتوفيج لكم بنوتات