السلام عليكم ورحمة اله وبركاته ...
مساعدة أرجوكم
.......
أنا في زيادة للوزن رهيبة
تخيلوا 12 كيلوغرام سمنتهم فقط في 3 أشهر
أريد مساعدتكم ...
بأي طريقة أفيدوني أرجوكم ....أسفة على الإزعاج
بس أي شي ممكن يفيدني لا تبخلوا علي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- الحقي نفسك برجيم وانتبهي لعاداتك الغذائيه
ومارسي نشاط رياضي - شكراً لك .......
- عزیزتی بطلی الحلویات قدر الام?ان والنشویات
قللی من العیش
اشربی شای اخضر مع زنجبیل وحطی معاه ?مون وبردیه وشربی مثل الشای فی الیوم 5الی 7 ا?واب اوقد ما تقدرین
ان شاءالله تشوفین نتیجه بس لا تستعجلیل - يمكن لاقدر الله عندك الغده سوي كشف وتاكدي الله يعينك
- مشكورررررة حبيبتي ان شاء لله اجربه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.