شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  2. عزيزتي
    الريجيم التي تعملينه موكد لن تجني من وراءه الفائده لان الجسم يسير على السعرات الحراريه وكميه السعرات وكلما كانت قليله هي التي تخفض الجسم وتحرق الدهون لا مكن ان تاكلي وجبه اكل دسمه ومهما شربتي بعدهل وتكون مفيده
    ان الجسم يغاليتي وخصوصا للمراه تحتاج الى 200 سعره حراريه باليوم وانتي لكي تنحفي تحتاجين ان تاخذي 1000 سعره الى 1500 سعره حراريه باليوم لكي يتمكن جسمك ان يتخلص من الشحوم والدهنيات المكدسه بالجسم
    اكثري من شرب الماء وتناولي الفواكه والخضروات مثل الطماطم والكوسا والبروكلي والذره وابتعدي عن اللحوم والخبز والسمك والدجاج والدهنيات والبيض والالبان والاجبان وكل مشتقات الحليب واعتمدي على الحبوبيات مثل العدس والفاصوليا والبرغل والحمص ..الخ وحالولي ان تتناوليها مسلوقه واضيفي ليها شويه زيت زيتون من اجل النكهه ويجب ان تعتادي على هذه النوعيه من الاكل لكي تصبح عندكي اسلوب حياه مع التوفيق لكي بمسعاكي واذا احتجت اي مساعده اخبريني وانا بخدمتك حبيبتي
    لافندرون

  3. @asraralofaaa

    ممكن تكونين كثرتي الكميه فطلعت مركزة عشان كذا صدعتي لأنها قويه وعطريه هي حلوة بس لاتخلينها مركزة عشان ماتحوم كبدك وسلالالالالالالالالالالامات ياحياتي

  5. @aatr_alsadkyn

    الزنجبيل يرفع الضغط


    وأعراض ارتفاع ضغط الدم هذي هي : الصداع يكون في مؤخرة الرأس ونازل إلى الرقبة حتى بداية الظهر ( مكان النخاع الشوكي )


    عدم تحمل أدنى صوت .. عدم تحمل الاضاءه اطلااقا .. غثيان .. الشعور بضغط على أعصاب العينيين وماحولها


    وفيه غيرها كثير بس هذي اللي انا مجربتها لما أشرب زنجبيل كم يوم ورا بعض


    إذا هذي أعراض الصداع فالحل إنك تجيبي غجر ( كركديه ) بمقدار كوب كامل وتضعينه في جيك ماء بارد وتتركينه ينقع


    وبعد نصف ساعه تشربين كوب وبعد نصف ساعه أخرى كوب ثاني


    وتستمرين تشربينه وبإذن الله يروح الألم


    وانتبهي من الزنحبيل مره ثانية ( بعض الأعشاب ترفع الضغط مثل الزنجبيل ولبان الذكر وغيرها )

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.