للتواصل مع الاخصائية د. هنادي جابر تجيب على كافة اسئلتكم عن الرجيم مشكورة

اهلين دكتوره هنادي انا عمري 17 ووزني 73 وطولي تقريبا 149 ونفسي انحف ياريت تساعدني وشكرا

بليييييييييييييييييز دكتوره ردي علينا..

مرحبا دكتووره

اتمنى انك تساعديني لاني تعبت من تعليقات النااااس

انا وزني 88 وطولي 169

وش الرجيم الي يناسبني

عندي طفلين وعمري 27


مش حامل ولا مرضع

وكيف انحف منطقه الاكتاف والبطن

بدون ماانحف الجزء السفلي

مرحبااا دكتوره
انا عمري 26 متزوجه وماعندي اطفال
وزني66 وطولي 160 كم الوزن الطبيعي لازم يكون؟
نفسي اتبع نظام غذائي بس مشكلتي مااستمر وامارس رياضه المشي
مع جهاز وكم دقيقه لازم امشي فاليوم؟
وانا عادلي 10 ايام وانا امشي فاليوم نص ساعه او 40دقيقه لا اكثر
اتمنى انك تساعديني دكتوره

وين الدكتورة ؟
إن شاء الله الغذر خير