ريجــــيـــــــــــم كـــــــــــافيـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــه
متابعة النقاش، صفحة 287
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,724دعاء الخير الله يجمعنا على الخير والبر والتقوى اخواتي قووا من عزيمتكم شوي وخلونا نعيش حياه ملؤها الصحه والعافيه وخلوا هدفنا لتنزيل الوزن اولا لاجل نعبد ربنا حق العباده وثانيا حتى نحيا بسلااام بعيدين عن الامراض والكسل والخمول وما شالله دايما نشو…
يااارب زدني عزمااا وقوه وصبرااا
ربي يسعدكم
دعواتكم لي اني انحف من غير شر
ودمتم بخير
:)- سوسو الشقيه اكيد ياعسل من الدوره والامساك
انا اذا كان عندي امساك يزيد وزني نص كيلو والدوره كيلو او اكثر نصيحه لاتوزني الاثالث الدوره والامساك اشربي شاي الضيافه او ملعقه حرجل في كوب ماء ساخن
وفي حبوب من الصيدليه فيها سنا مكي روووعه ولا تسبب مغص
جار القمر شدي حيلك ولالا للتخبيص - السلام عليكم يارشيقات <تحفيز
بنات انا لي اليوم الثالث بدأت بريجيم اللي 3 ايام زبادي وبعدها 3 فواكه و3 خضار واعتقد 3 بروتين
من جربته منكم ؟
محتاجة انزل وزني بسررعة الوزن الحالي 88
انا اذكر شفت موضوع عنه وادور فيه من كم يوم ولا لقيته
بالتوفيق للجميع ويارب تنحفنا بصحة وعافية - الله يجزاكم خير
- الف شكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.