شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

138

  1. @nofa7777

    منار الشرق
    بالتوفيق ياااقمر والله يحقق لك كل امنياااتك يارب وعقبالي انحف يارب
    اهلين بنوته
    موفقه ياقمر ان شاء الله تحققي هدفك قريب

    بس انا ملاحظه انك ماتاكلى الا وجبه وحده باليوم وهاذا خطا
    اول شئ وجبه الفطور اساسيه وخاصه انك تدوامى واقرئي عن اهميه وجبه الفطور
    ثانى شئ جسمك راح يتعود على الاكل القليل يعنى بعد فتره لو وقفتى نظامك وصرتى تتعشي او تفطرى لو شئ بسيط حيرجع وزنك لانو جسمك تعود على الاكل القليل وماتعود يحرق او يهضم كميه كبيره
    يارب تكون فكرتى وصلت لك
    من راى تفطرى وتتغدى والعشاء عادى يكون مويا وصدقينى راح تنحفي
    موفقه ياقمر:)

  2. @ansanh20

    8
    8
    اوافق كلامك ياللي فوقي
    > علمي نفسك بالاول خخخخخ

    يلا ياقمر موفقه و الله ينحفنا من غير شر ياارب

  3. @bnoth_mthl_alkmr

    صاحبة الموضوع
    نوفا7777
    اهلين بنوته موفقه ياقمر ان شاء الله تحققي هدفك قريب بس انا ملاحظه انك ماتاكلى الا وجبه وحده باليوم وهاذا خطا اول شئ وجبه الفطور اساسيه وخاصه انك تدوامى واقرئي عن اهميه وجبه الفطور ثانى شئ جسمك راح يتعود على الاكل القليل يعنى بعد فتره لو…
    والله يالغاليه عارفه واشكرك على نصيحتك المشكله مالي قابليه صرت للاكل يعني يسد نفسي صار

    وبعد الدايت يعني بعد 3 اسابيع ببدا بالتدريج دايت النقاط علشان ينقص ويثبت من غير حرمان يعني وان شاء الله

  4. @bnoth_mthl_alkmr

    صاحبة الموضوع
    انسانه20
    8 8 اوافق كلامك ياللي فوقي > علمي نفسك بالاول خخخخخ يلا ياقمر موفقه و الله ينحفنا من غير شر ياارب
    ايواااااااااااااااااااااااااااااااااا شوف مين يتكلم ههههههههههههه ياحياتي انتي والله ربي ينحفنا من غير شر يسمع منك ربناااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.