شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

390

  1. @aatr_allyl

    الحقيني يادكتوره هنادي انا طولي 160ووزني 66تقريبا وابي انزل 10 كيلو ونفسي استخدم زينيكال لمدة 3شهور ومشكلتي مع الكرش وسلامتك ياقمر جعله بميزان حسناتك

  2. @fof_alamor

    تكفين يادكتورة انا عملت رجيم ولله الحمد والشكر وزني الحين 53 وطولي156بس عندي مشكلة صار فيني حالة نفسية من السمنة ابغى اعرف لو تكرمتي وشلون احافظ على وزني يعني ارجع اكل مثل اول وباعتدال بس مو عارفة النظام الصحي لي وكم مدة الرياضة اللي لازم العبها باليوم عشان احافظ على رشاقتي مهما اكلت لان عندي جهاز الدراجة الثابتة

  3. @akht_lolo

    السلام عليكم دكتوره ممكن مسااااااااااااعده الله يجزاك خير
    انا عمري 27 ووزني 68 وطولي 152 ام لطفلين بعمليه عندي بروز في البطن
    ابغى انحف وكم الوزن الي مفروض انزله وهل عندك اي نصائح لنزول بسورعه
    والله يجزاك الجنه

  5. @dloaa_zogha44

    وااااااااي يادكتوره عندي كم سؤال
    س1|ليش الوزن يثبت ماينزل لاني تعبت امشي على السير واعمل تمارين لكن لاجدوى وهذا السبب مسببلي احباط
    س2|ايش الاكلات التي تزيد من سرعه الحرق
    س3|كيف يتخلص الجسم من الماء الزائد والدهون غير الرياضه
    وشكرآ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.