آللي جربت آلأمتنآع عن آلآكل من بعد آلسآعه 6 او7 او8
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
455خلآًص عآد سجلوني كم وزنك وطولك انا حالياً ماشيه برجيم الكربوهيدرات اول الاسبوع يوم بديت فيه كان وزني 68 و واحيانا ينزل 67 وبكرآ السبت بقوس وزني وأنزله لكم :26: حلو ماشاءالله ‘ وبالتوفيق يآقلبيّّ! :26: ~~~~~~~~~ ، حلـآ الله يرفع قدرك
حلو ماشاءالله ‘ وبالتوفيق يآقلبيّّ!
:26:
الله يحلي أيــامكـ ياارب ..
آميــين وإيــاكـ يالغاليه ..- مساااااااء الخير صباايا
كيفكم ؟؟؟؟؟
وشوو رجيم 12 في 12
وعندي سووال
صحيح اذا احد وصل الوزن المثالتي >> يثبت وزنه
انا طوولي 149 ووزني 55 كيلوو
والحين صاار 54 ونصف
يعني وصلت الوزن المثالي ولالا
طيب انا احس انوو يثبت مشان قرب الدووره صووح >>>>> براا
صح غثيتكم كل يووم دوره والدووره ؟؟؟؟ وهي مطنشه وماودهاا تنزل ههههههههههههههههههههههههههههههههه - معلمه كول حبيبتي الطول عز بسم الله عليك واحسن مع الطول مايبين سمنتك
انا بعد لاني طويله<<<<<<<<<<بسم الله علي حتى انا خخخخخخ
الكل يقولي يابختك الطويل ما يبين السمنه فيك
لكن مع ذلك انا مصره انزل ل65
واذا شفت هالنظام مناسبني بستمر الين اوصل 60
بس عسى العزيمه تصير خويتي للابد ولا تمل مني هههههههه معلمة كوول والله فشله لو اعلمكم على وزني وطولي كاني رجاااال<< وربي بنت اخاف تطروني لا وطولي بعد يارب لك الحمد وزني <<80 وطولي 170 لا تنخرعووو
لييييه فششله
انا كنت اسمن منك
وشوفي وصلت للـ ستينآت الحمدلله
لاتقولي كذآ يآقلبي
وخلي شعآرك دآيم
[ مآعلى الله شين تسآيد ]
بس انا من قوم الستينآت بعد تعب وشهور
كنت 85 او 86 يالله بالستر وماكنت متوقعه انزل للـ ستينآت!
لكن الأمل بالله كبير والحين نآويه ع خمسسينآت
تشجعو يآبنآت
لا تقولين عشم ابليس بالجنه لا اشوتس < وعيباه خربتهآ هههههههه
قوقو قيلرز
< شكلتس انتي اللي بتنشآتين
لا لسى ياقلبي ماظنتي وصلتي يبيلك توصلي الـ 49 او الـ 50
عن تجربه استمري وشدي ع نفسك بالبدايه بعدين بيسهل عليك الموضوع
وبيسير الأكل عندك ماراح ولا جاء ‘
،
بنآت لاتتحطمون ولاتستسلمون وأحتسبو الأجر- صباح الخيرات
كيقكم بنات ؟؟ وحيا الله الأخوات اللي انضموا لنا
معلمه,, الحمدلله ع السلامه نورتي يختي
جروح ,, ياشين القصر والسمنه بس الحمدلله على كل حال اهم شي اننا بصحه ولله الحمد
بلسم ,, مقهووره على رشاقتي احم احم << اقول لايكثر يابطه
بنات ودي بنظام يكون حلو ومايجوع اهم شي << تكره الجوع
وش رأيكم كبديل للعشاء عصير الاناناس والكيوي ؟؟؟ << مين تبي نبدأ انا وياها سوا
مع التخفيف طبعا ,, يوم الخميس والجمعه تخبيص على كيف كيفكم كله حلى ودسم والذي منه .....
يالله اللي تبي نبتدي بعصير الاناناس والكيوي من اليوم تقول لي اوكيشن << اوم اللغه اللي فرحانه فيها << للعلم ماعرف انجليزي غير يس ونو هههههههههههههههه = للتوضيح بس
احبكمممممم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.