على فكره يابنات انا معاي الدوره يعني ماينزل الوزن معاها ولا شلون:44::(
ما ابي اتعب على الفاضي
آللي جربت آلأمتنآع عن آلآكل من بعد آلسآعه 6 او7 او8
متابعة النقاش، صفحة 69
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
455- مسااء الخير على الحلوووين
اليوم افطرت صامولي
والغدا كبسه لحم وبسووي سلطه كميه كبيرة مشان اشبع
ولعشااء عصير كيووي مع شابوره
معلمه >>> بعد ماشرفت الدووره
ومابي احلل اخاف حمل ههههههههههههههههههههههههههههه
بس كيف حمل وانا مركبه لولب وقرب يخلص مدتوو بعد
بسووي لي في العصر قرفه مع زنجبيل مع يانسوون ويصير خير ان شالله أنا البلسم صباحكم نوووووووور وسرور ويومكم بذكر الله معمووووووور هاه كيفكم اليوم؟؟؟؟ وكيف نفسياتكم مع لتخفيف؟؟؟؟ انا حاسه نفسي مرتاااااااحه نفسيا وعندي تفاؤل كبير اني بوصل للوزن الي ابغاه على شهر 6-7بالكثير وكفايه حسيت اني ممكن اسيطر على نفسي قدام…
إن شاءالله توصلي لهدفك يآقلبيّّ
يومك حلو ماشاءالله :26:
بس وشلون تشربين الخالي دسم ماشاءالله عليك
:09:
لآ بس يكون وقت الدورة زآيد فالميزآن وبعدين يرجع طبيعي
وأنتبهي أيآم الدورة لا للجوع لا للجوع لا للجوع
مشكلة المتزوجآت هههههههه
الله يعينك يآعسل
بس لازم تحلليّّ
وطمنينآ عليكِ
:26:
،
الله يعآفيكِِ
أكلك قليل مره وكذآ مو كويس ابد
‘
بالنسبه لي
فطوري كآس حليب قليل الدسم - وتوستتين بالحمآصه مع جبن شرآيح
ومفروض الغدآء مكرونه بس للحين ماسوينآ الغدآءِِ
:( < جوعآنه- أهلين بنوتات
كيفكن إن شاءالله تكونوا منيحين
عجبني موضوعكن فحبيت شارك فيه
امممممممم وزني 59 كيلو
وطولي 157
وقاعدة اسوي تخفيف والحمدالله نقصت في اسبوعين كيلو
طبعا مع مشي ساعة او اكثر
والنظاام مره مريح وعاجبني
إن شاءالله استمر معاكم واحاول اكتب يومياتي <<<<<<الله الله بالترحيب - هاي صبايا
كيفكون << يااااشين الدلع
اسمعوني امس عدا على خير فطرت ساندويتش طعميه وعصير برتقال
الغداء رز ابيض ودجاج وشوية شوربة خضار
بعد المغرب شربت شاي اخضر وقمت ارقص شوي بالغرفه 10 دقايق <<تجننت
واليوم فطرت بيضه مسلوقه وشريحة توست اسمر وعصير
والغداء رز ولحم
والعصر اخذت 3 حبات ميني معمول وبعدها مشيت 10 دقايق بالحوش بس كان الجو غبار ماقدرت << عذر
معلمه ,, امسكي اعصاااابك كاستين بيبسي وش ذا يبيلك ضرب << تسوي نفسها شاطره ماتخبص
بلسم ,, ان شاءالله دوم هالراحه
جرووح ,, حللي وبشرينا
خوخه ,, ريجيم الكربوهيدرات حلو بس كأن شهرين كثير اخاف اختفي خصوصا اني قصيره وش رأيك اخليها
شهر اتوقع شهر كفايه ..؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.