أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله

متابعة النقاش، صفحة 366

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,138

  1. @rymy_alaaz عضوة نشيطة

    #43625076
    السلآم عليكم ..

    أخباركم ياحلوووين ؟؟


    اليووم غبت عن الميدااااني عشااان عندي امتحااان بكرره دعووواتكم يا عسولاااات

    اوول ماصحيت الفجر اخذت ملعقة عسل وبعدين نمت وقمت الساعه 9 فطرت بيضه وطمااط واكلت حبووب الخميره وكبد السمك

    والساعه 1 اكلت قطعتين بيتزاا

    والحين تغديت رز وسمك بس ما اكلت كثيير لاني ما احبه وبرووح اخذ حبووب سيستروونج والخميره وكبد السمك

    =)

  2. @rymy_alaaz عضوة نشيطة

    #43625123
    صباااياا دبس التمر روووعه للي عندهم فقر الدم

    انا نصحتني فيه الدكتووووره بس الى الحين ماجربته

  3. @taaaaalyn_alamor عضوة نشيطة

    #43625432
    مساء الخير ,,
    نظامي اليوم :
    صحيت متأخر وما أفطرت >>> رجيم على أصوله هههه
    تغديت إيدام فاصولياء مع رز أبيض..

  5. محررة

    #43625635
    almennoh
    مايكبرني ............. بس حبيت اسلم . ام مسلم ...ان شالله بكتب نظامي . ام آدم... الله يبارك فيك .. شنغا مشكوره على الطريقه بس ياليت اللي تعرف وين محلات وادي النحل في الشرقيه ؟؟
    وهذا نظامي للي يبي يستفيد
    الصباح مع قومة المدارس
    ملعقة عسل


    ساندوتش نوتيلا


    وحليب دافي





    الظهر اذا قعدت من النوم سوائل فقط ( معلومه حلوووه مثل صاحبتها مربطة الشوش )

    عصير فراوله ومانجا


    او حليب نسكويك




    الغدا

    اغلب الاحيان رز مع داجا بس احاول اضيف بطاطس مع الرز يعني مسلوق مع الدجاجه
    وكاس لبن



    وتمر


    العصر
    مشروب الغاليه مايكبرني
    واكل
    كيك لوزين او اليمامه




    في المغرب عصير فراوله ومانجا ( اكثر منه يمكن اشربه 4 مرات في اليوم)
    وكوكيز مثلا



    العشا ساعات همبرجر

    او بريد مع بيض مسلوق وطماط وجبن شرايح

    او صينيه بطاطس وبيض

    او صينيه بطاطش ودجاج فوقها بشاميل

    او ساندوتش مع بيض وجبن

    طبعا مع عصيري المفضل او مشروب مايكبرني

    قبل النوم ساندوتش نوتيلا مع حليب نسكويك وخلطة اعشاب

    ان شالله ماكون نسيت شي :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.