أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله

متابعة النقاش، صفحة 367

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,138
  1. محررة

    almennoh
    وهذا نظامي للي يبي يستفيد الصباح مع قومة المدارس ملعقة عسل ساندوتش نوتيلا وحليب دافي الظهر اذا قعدت من النوم سوائل فقط ( معلومه حلوووه مثل صاحبتها مربطة الشوش ) عصير فراوله ومانجا او حليب نسكويك الغدا اغلب الاحيان رز مع د…
    القشد ..
    هذا طبق من أطباقنا الشعبية الشتوية المفضلة

    ميزة هالطبق ..
    لذيذ وسهل جداً ..


    بصراحة مقاديري بالنظر ..

    لكن أبحط لكم مقاديري اللي سويتها هنا

    وهي تكفي لشخصين تقريباً

    المهم يالحبيبات ماأطول عليكم


    المقادير:


    ¾ أصبع زبدة إلى أصبع
    كاس ونص طحين بر
    كاس أو أقل (حسب الرغبة) تمر كنيز بدون القمع والنوى ..
    يعني شيلي النواة والقمع منه
    أنا أحط تمر خلاص
    نقطة مهمة: لا تحطين تمر معبوط أو اللي يسمونه معجون التمر
    ½ علبة زبادي
    فيه ناس يحطون لبن .. لكن عندي الزبادي ألذ

    الطريقة:

    نذوب الزبدة



    ثم نضيف الدقيق ونحرك بالملعقة الخشب باستمرار
    الين تطلع ريحة الدقيق .. موب ريحة حرق .. بس ريحة تحميص



    بعدين نضيف التمر



    ونحركه بسرعه ونخلطه مع بعض .. والتحريك يكون كأنك (تدقين)
    يعني شفتي لما تدقين شيء في النجر (الهاون = الجرن)
    كذا تسوين تدقين التمر عشان يتجانس وبعدين تقلبينه شوي وبعدين تدقين وتقلبينه
    إلين تحسين ان التمر تجانس مع الدقيق ..
    والأفضل تكون بعض قطع التمر باينة يعني مايصير معجون تماماً

    (هنا مابانت قطع التمر .. التصوير كان بالجوال إضافة إلى أن التمر اللي عندي كان لين فتجانس أغلبه مع الدقيق)



    بعدين أضيفي الزبادي وقلبيه بسررررعة قلبتين بس ..
    وارفعيه من على النار .. وقلبيه شوي
    هذي الخطوة ماصورتها .. أقول لكم بسرررعة

    وبعدين حطيه في الحافظة




    يقدم مع القهوة


    وبالعافية
    منقول


    شكلها تسمن وسهله ضيفوها لنظامكم :)
  2. كبيرة محررات

    هلا بالكل صاحيه من11وما فضيت اطل عليكم
    كيفكم بعد النتايج اكيد للافضل 000المنوة الوصفة شكلها مسمنة مشكورة
    ما يكبرني 00الله لايحرمنا طلتك الحلوة
    ندوشه اعملي نظام مشدد مطلوب منك 500جم على الاقل انتي وتالين وبقية البنات اللي ما زادوا وكمان مجلد جديد ومربطة وملكة والكل تحتاجون متابعة قوية في انظمتكم ولي عودة لمن افضى لكم وراكم 00
  3. @rymy_alaaz عضوة نشيطة

    يالعسووولاات اللي تبي تسمن بدوون ماتطلع لها كرش تشرب شمر يشد الجسم

    انا استبدلت الشااي بالشمر ماصرت اشرب الشاااي الانااادرااا مع اني الحمدلله ماعندي كروووشه بس اخخاف مع السمنه تطلع

    =)
  4. @shralkhyal محررة برونزية

    يابنات انتبهو لاتكثرون محليات يعني كل خلطه حاليه تسوونها يكفي تاكلونها مره باليوم أو مقسمه ورا الوجبات ملعقه واحده بس لاتتحمسون وتكثرون ترا صدقوني بس تحملون يصير عندكم استعداد لسكر الحمل او يصيبكم مثل ماصابني

    أنا بأول حمل حاشني سكر حمل ماكنت ىكل اتوحم بس أكثر أكلي حلويات شسوي بعد اتوحم

    صحيح راح بس الواحد لازم ينتبه

    خلوا الاكل متنوع بس وجبات أكثر وأهم شي أهم شي لاسوائل مع الاكل لاتحوشكم حرشه ومن الهم منها تنحفون والكرشه قاعده مرتزه


    كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثرت قرقه مومشكله

    بس حبيت أنبهكم
  5. @shralkhyal محررة برونزية

    ام مسلم أخبارك بالغلا ويييييييييييييييييييييييييييينك من زمان ودي أسلم عليك
    هذا مشروبات من اقتراح ملكه جمال المغرب

    بإذن الله يفيدكhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=43293942#post43293942ي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.