غلاها ابوها ,,
نورتي ياعسل تشرفنا ,,ماشاءالله عليكي كملي
آللي جربت آلأمتنآع عن آلآكل من بعد آلسآعه 6 او7 او8
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
455- طبعا نظامي آكل اللي ابي بس امتنع عن الحلويات والمقالي والرز والدهون
طبعا مع تقليل الكميه يعني مثلا أحط لي ايدام مع كروم مع سلطه وجبه متكامله وتشبع ولذيذة كمان هذا مثال للغذاء والفطور ممكن تمر وحليب أو توست وجبن وزيتون والعشاء غالبا مااتعشى ولو جعت آكل تمر أو معمول أوزبادي
طبعا يابنات المفروض مانقول عن النظام انه دايت لازم نخليه نظام حياة وصدقيني بترتاحي والرياضه واااااااو فعلا ممتعه وتحسن النفسيه انصحكم فيها
طبعا كمان شيئ اساسي ثقي انك بتنحفي إن شاءالله واجذبي الوزن لك اللي تبيه
ونصيحة اخيرة حبي نفسك ودلليها علشان تجازيك بالأفضل <<<<<<<<<سووري ثرثرت عليكم ملكة غرفتي هاي صبايا كيفكون << يااااشين الدلع اسمعوني امس عدا على خير فطرت ساندويتش طعميه وعصير برتقال الغداء رز ابيض ودجاج وشوية شوربة خضار بعد المغرب شربت شاي اخضر وقمت ارقص شوي بالغرفه 10 دقايق <<تجننت واليوم فطرت بيضه مسلوقه وشريحة ت…
ههههههههه مو لازم تسوينهآ شهرين !
سويهآ لين تنحفي وخلـآص :P
،
كم طولك وكم وزنك !
هلابتس زود
الحمدلله انتي كيفك !
يالله حيها يالله حيها
ماشاءالله انا ماحب المشيء يختي
مشيت كم يوم وبالغصيبه
:09:
حلو مابقى شيء ع مثالي
:icon28:
بس لازم تأكلي حلويآت مو تمنعي نفسسك هيك مابيصير < برآآ
اما انا احب نفسي من جنبهآ < عدآوه مع نفسهآ بعيد الشر عنكم :icon33:
الله يعين ع هالترهلـآآت شيء فضيع :angry:
،
وحيآتس معنآ يآلغلـآ :26:- سلام ياحلوين انا اليوم افطرت كا العاده توست اسمر وجبن وحليب
والغداء صدر دجاجه وخبز وشوية زبادي خالي الدسم
والساعه 9 قهوه وقطعة كيكه و3 تمرات<<<<<<<:44:ما اقدر اقاوم الحلى
وابو الشباب عندي:arb:لازم كل يوم حلا والا يبوز:( وانا طبعا لازم اشاركه
والساعه 11عصير تفاح مع برتقال بدون سكر خالطتهم خخخخخخخ
ياااااااااااااااااارب كرهني بالحلويات يارب - وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مو مشكله صابي إن شاءالله بكرآ التزآم
انا اليوم كنت ببدا بس طلعت ورجعت
وسويتلي كم شغله وتوني خلصت عشآء
والله يعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.