آللي جربت آلأمتنآع عن آلآكل من بعد آلسآعه 6 او7 او8

مرحبا كيفكم ياحبايب قلبي
اشوف الكل زانت اخلاقه وصار يحبني بعد ماقلت بجيب العصا <<<< هع هع هع هع تخووووف اذا عصبت ماترحم ترى

يابلسوووومه الله يسعد قلبك ياقمر وتنحفي بدون ماتحسي من غير شر يارب :::: ودي اشوفك واطق حنك معك
جروووح هلا بك ياسكره خلي عنك شاعر المليون وتعالي ترى مكانك فاضي بالطابور ترى بحسب متى تخلص دورتك علشان ماتغشي وتاخذي راحتك يالله قربت اتخلص شمري علشات تدخلي هالاسبوع وتوزني اخره <<< يارب تكوني نازله علشانتستمري معانا
ملووووكه انتي ياقلبي زيحالتي طعميه تراها تجيب العيد اهم شي انها بالصباح مداك تحرقيها طول النهار بس عاد انتبهي ترى العصا لك
فديييييت فديتك ياحلوتي ماشيه تمام الى الامام ياعسوووله
سجووووله وينك غاطسه دوره زي بعض الناس <<< احم احم جروووح

اعلان مهم ياشلللللللللللله
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
تعبتو ا وربي يستاهل الاعلان
استمروووووووو
&
&
&
&
&
&
&
&
&
&
هالاسبوع راح ابدأ الامساك عن الطعام في تمام الساعه 4 عصرا الى بكره
ومشي ساااااااعه واوربت راح نص ساعه وتخفيف بالنهار (( واشوف اخراتها مع هالرجيم ))

ويااااااااااااااااارب اقدر بس
دعواتكم
مين اتخاويني بنات

welcommmmmmmmmmللجميع
وزنت الجمعه الوزن السابق 65
الوزن الحالي 64.2يعني مش بطاله النزول مع حرمان من العشا
اليوم فطرت على الفجر العاده افطر على الضهر بس كنت بموت من الجوع يعني صار يجيني دوخه فظيعه ففطرت مع اولادي فول وتميس
نمت وصحيت قريب العصر طبعا لاني مانمت من امس فطرت تاني شاهي وتميس الله يستر شكلم حتطلطشوني انا بكتب وخايفه من المعلمه والبنات الله يستر يارب بندس ورا البطانيه ومن الخوف الى الان الساعه 8 صارت وماابغى اكل كرهت نفسي والاكل خايفه اكل واخبص الدنيا وان شاء الله راح امشي الليل لاني انا اسهر وماانام بدري عندي صغار حلوين انا انام وهما ما ينامو
وباي ياحلوين اشوفكم في الليل الااكلتو في الفجر كنت حارمه نفسي من الاكل من قبلو بس فطرت واتغديت ومااكلت الى الفجر ومانمت عشان كده جوعت مرره الفجر انا اعرف السبب هو السهر والله المستعان

معلمه
ياحبي لك
تسلمين والله
وبالنسبه لنظامك حلوووووو
بس كلي ل ساعتين ثلاثه فواكه الا خيار
علشان الجسم مايحتفظ بالسعرات ويبطل حرق


مون هني
ياحليلك انتي وتخبيصاتك
انا فطرت فطير مشلتت وبرضو الفجر لاني ماتعشيت اليوم الي قبله
وكمان الدوره ماتحب الجوع
وصحيت اكلت ربع تفاحه
وتديت كبسة حاشي يمممممممممي يممممممي
بس قمت ولسى الصحن مافضي
ودوبي متعشيه فول وتميس
بس انا وعيالي ال4 في علبه وحده<<<<<<ترقع

وماعندي لامشي ولا رياضه
واخلاقي شرميكا ع الاخر الله المستعان


ملكه
خلااااااااااص سامحتك
وحبيتك <<<<<ياحظك خخخخخ


يالله ياعسولات
سيوووووووو ليتر

فديت غميزتي ,, شاطره ماشاءالله عليكي
بالنسبه للترجمه يبلي قاموس ههههههه


معلمه ,, حلوووه الفكره بس مين اللي يصبر موفقه حياتي


موون ,, مبرووك نزولك مو بطال حبيبتي شدي حيلك


بلسم ,, احبك يختي بس كبسة حاشي مرره وحده هههههه<< عليك بالعافيه ياقمر

تغديت اليوم : رز ابيض وربع صدر دجاجه مشويه

تعشيت : المغرب وكان فطيرة 7دايز << وااااااااو دمااااار هبااااال تجننن الله يصبرني على فراقها ,, اسمعوا راح اسوي من بكره ريجيم الأخت غلا الأشواق

مين حآبه تشاركني لين نهاية الاجازه يعني ع الاسبوع اللي يجي ...!!