وش الحل في زنود الست؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
71- وربي ماعندي حل بس الرياضه هي كل شي اوكي اختي
- اضحك الله سنكم جميعا خليتوني اضحك بهاليل من كلامكم
زنود الست وملاكمة ومصارعة وزنود بباي ههههههههههههههههههههه وربي رهيبين
ترى انا نفس المعاناة لكن لما انحف تصغر معاية ولما اتخن تتخن معاية تواسيني ماشاء الله عليها بكل الظروف اصيلة
هههههههههه الله يسعدكم
بس والله انا جربت الرياضة لها وربي تماسكت شوي وصغرت كنت اضم ايدي على صدري وارجع افردها وكنت ارفعها على فوق كمان لنها تشد زند الست من تحت وكنت اضم ايدي على صدري وامسك كوع يدي الي ضامتها بيدي الثانية وارفعها على فوق تترفع هي والكتف وكل شئ إلين يظهر الباط وربي هذي ممتازة
يسعدكم ربي أم مشاري العسل ماشااااااااااء الله عليكي ياهيا اوغلي وصفك روعه وشرحك وافي للتمرين (شكلك معلمه ناجحه) اعجبني التمرين وياريت يعمري اذا عندك زياده تمارين لهالمنطقه الحقينا فيه تكفين بانتظارك اختي هيا
الله يعينا وياكم فعلا مشكله .
خصوصا عندما يكون الجسم كله أوكي إلا منطقة الزنود ( مأساة ) :(
إختي عينيك كدابين ممكن تفيدينا شنو استفدتي من خل التفاح ؟؟
أنا تناولته بعدة طرق فما هي الطريقه الأكثر فايده ؟؟؟؟
تحياتي ...............- بنات شفط الدهون مو خطره او لاء؟
- انا نفس المشكله
حجمهم مو عاجبني
قلت اجرب واشيل اثقال
اشتريت ثقلين الواحد كيلوا
بس مااعرف شو هي التمارين
بس اليوم يابنات انا مستانسه نقصت كييييييييييلو ياي
مع اني اليوم لا رجيم ولا شي واكلت من خاطري خخخخخخخخخخخخ
مو كني طلعت من السالفه ^_^
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.