كرهت الطلعات والاجتماعات والناس يملون من مجلسي وش أسوووي

حبيبتي الموضوع سهل ازرعي في نفسك انك انسانه محبوبه واي مكان تكوني فيه يكون موضع
اسعاد للاخرين مثلا اول ماتنعزمي عند احد جهزي نفسك من بدري وارتاحي نفسيا وتوكلي على الله
وروحي وقبل ماتدخلي خذي نفس عميق وادخلي وسلمي وانبسطي وشاركي الكل بمواضيعهم وخلي عندك سرعه بديهه يعني تكون ردودك مباشره وارسمي ابتسامه بسيطه على فمك تجذبي فيها كل من حولك وابحثي عن مواضيع تنميه الذات ولاتنسي الدعاء وعموما خلي سواليفك خفيفه لاافراط ولا تفريط ولاتخلو من ذكر الله
وحاولي لاني الحياه كلها تعارف ووجيه جديده لازم نتعامل معها بكل ثقه
وفقك الله اختي

تكلمي على راحتك ببراءة
و لا تفكرين بالناس
لأن الناس ما رح أي حال يعجبهم حتى لو نافقتي
بيقولون لا رحتي انك منافقة
وان سكتي متكبرة
وان ضحكتي خفيفة
وان سولفتي عن حياتك مغرورة

فخليكي ببراءة وعادية بدون ما تجرحين أحد

الله يعييييينك بس ماله داعي تستحين من بنات زيك

لو طاوعتي نفسك يصير رهاب اجتماعي

شكلها بدايات رهاب اجتماعي شوفي لك طبيب نفسي