عندي سؤال مستعجل ..
هل الزبادي ورجيم الزبادي يناسب فصيلة الدم o
الله يوفقكم ممكن اللي تعرف تجاوب
ريجــــيـــــــــــم كـــــــــــافيـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــه
متابعة النقاش، صفحة 326
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,724@@بلقيس@@ الرياضه اجمل شي
- فصيلة دم o
يناسبها الزبادى بس البن لا
ابحثى بالنت وتلقين كل الى يناسبك او ما يناسبك
ويا حلوات الموضوع مره رائع يعطيكم الف عافيه - اناتوني ابتدي اليوم برجيم وقالتلي وحدة الشاهي الخضر وعشبة رجل الاسد تنحط في ترمس شاي على ماءمغلي وتشربينها بعد ساعتين اوساعة واتمنى اني افدكم بهاالمعلومة
ووووووووووووشكررررررررررعلى الضيافة - بنات تخيلوا ..
انا سويت رجيم الكورن فليكس .. و منتظمة فيه انتظاااااااام بدون اي خربطة
و ألعب على السيكل تقريبا نص ساعة يومياً .. و بصراحة يتعبني !
و لي الحين 3 اسابيع .. و وزني كبير يعني فوق المية .. مفروض ينزل بشكل اسرع
مع كذا ما نزلت الا 4 كيلو اول اسبوع و اسبوعين الثانين و لا نص كيلو !!!
احد مر عليه تجربة كذا ؟ :( - هلا صبايا الكافية ...
حبيبت اسولف معاكم واقولكم عن نظامي الي بعد جهد و جهيد
فكرت فيه و طلعت بذي النتيجه
فطوري: 7 تمرات مع كاس لبن او زبادي
الغدا : الي انا اطبخه باكل منه لانه بيشبعني
(ارز , دجاج , سلطه)
العشا كمان 7 تمرات او خبز اسمر مع لبن او زبادي الي يتو فر عندي
و الرياضه .. عــ الاوربت تراك , طلوع الدرج و نزوله , رياضه خفيفه مع (هيفا الأن)
>>> تابعوها مرره حلوه
هذا نظامي القميل و ان شاء الله استمر عليه ... وش رايكم فيه ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.