طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

اريد من كل ام احبت او ارادت ان اساعدها بوضع جدول لتغذية طفلها ان تذكر الاتي:-



1.عمر الطفل وجنسه.
عمرها سنتين و8 شهور الجنسيه بنوته




2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
عند الولاده كيلوين و300 وحاليا 12 كيلو




3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.



4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
صناعيه وتشرب حدود 3 مرات باليوم و150 مل فقط من لما كانت صغيره وهي تشرب فقط 120 او 150 نوع الحليب المراعي او صافيو او نيدو




5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
احيان يكون عندها امساااااك شديد ولا تعاني من الاسهال
اما الارجاع اذا اكلت وجبه دايم تشكي من الم في بطنها واذا زاد الالم ترجع




6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
نعم تقريبا 11 ساعه باليوم




7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
لا




8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
لا الحمد لله




9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها
لا الحمد لله




10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس
لا ولله الحمد

اولا بالنسبة للوزن معقول بس لو زوديني بالطول كنت قدرت اقيم اذا كانت نحيلة ام لا
بالنسبة لبنتك في عمرها المفروض تاكل لوحدها
حاولي تشجعيها وقدمي لها الاكل في صينية لوحدها مزودة بشوكة وملعقة
شجعيها عندما تاكل
مثلا صوريها وهي تاكل لوحدها وافتحي الصور كل مرة واثني عليها كم هي كبيرة ورائعة مثل ماما وبابا
لا تنهريها اذا سكبت الاكل او عملت حوسة
قدمي لها الخضار علي اشكال نجمات او شجرة قصيها بالقطاعات الخاصة ولوني فوقها بالكاتشب عيون مثلا وفم وشجعيها تمسكها بيدها وتاكل
بس هي دلوعة زيادة وربما يكون عندك طفل اصغر منها تشعر بالغيرة وتريد مزيد من الاهتمام
عموما اصبري معاها ممكن تستمر في الرفض 3-4 ايام بس اصبري تنالي مرادك
اعملي بالنصائح الاتية
قدمي لها الاكل ولا تساعديها ولا تطعميها خليه امامها مدة 20 دقيقة لا تستمعي لبكائها اعملي نفسك ولا سامعة (اذن من طين والثانية عجين)
لو ما اكلت ارفعي صحنها وبعديه
راح تطلب بسكويت وتشبس وعصير
لا تعطي شئ
ماء فقط حتي لاتمتلئ بطنها وتجوع
طلبت اكل
قددميه مرة اخري شجعيها حتي لو اكلت ملاعق بسيطة لوحدها
ادمجيها في تحضير الاكل وخليها تسكب صحنها لوحدها
حاليا مو راح نعد الكالوري
بس ابدي معاها من بكرة
واذا تعودت علي الاكل لوحدها خبريني
واذا غلباتك باي شئ كمان خبريني
ويلا نبدا في الاعتماد علي النفس
اعلميني باي تطور ايجابي او سلبي

بداتي معه الاكل مبكرا لو انتضرتي قليلا
بالنسبة للوزن ممتاز وزيادة
عدد الرضعات مناسب
الخضار الافضل بنوع واحد في كل مرة
ركزي علي القرع الاحمر
قللي من الجزر
التمر كويس
قدمي عصير برتقال مخفف 50% بالماء
عصير الجوافة مخفف ايضا
عصير التفاح وايضا الخوخ(الافضل كل العصائر تحضريها في البيت)
قدمي وجبتين فقط سيريلا ك الصبح مع تفاح بيوريه مثلا كمية الوجبة من 2-3 م ك
والعشاء خضار من 2-3 م ك
قدمي الماء بعد الاكل تقريبا 60 مل
ابدئي بادخال رقم 2 من الحليب تدريجيا في الاسبوع الاخير من الشهر الخامس
اثمني ان اكون افدتك
واي استفسار انا حاضرة

هل يعاني ابنك من جفاف في الجلد مع الاكزيما
ليه تعطيه البيض اذا كان يسببله حكة
حساسية زيت الزيتون ليست شائعة هل ابنك ايضا يعاني من اي نوع من الحساسية في الجسم للزيتون وزيته؟