دشو يادشتيات

أذا هو نفسو أتكنز وانتي كملتي الرجيم للأخير بالمراحل كلها حتعرفي كمية الكارب اللي تزود وزنك والكمية اللي تثبتك واذا ما كملتيه وحابة تفكي أتوقع أحسن شي انو تتدرجي في الكارب مو مرة وحدة تزيدي فجأة........

أب

وش كانت طبيعة اكلك لاني كل ما جيت اطبقه اخاف اللي تقول خبصت عندها الهرمونات واللي تقول طاح شعرها واللي ...........الخ

ياريت تقولي بالتفصيل اللي سويتيه وهل حصل لك اي اعراض جانبيه نفسي اسويه بس مترددده

انا ما ينقص وزني الادشتي
ولما اطفش منة اتبع رجيم النقاط ويثبت وزني بس ما ينزل بس يثبت واضل شهر او اكثر وبعدين ارجع لة
وخلال النقاط اكل كل الي نفسي فية بس بعتدال وحساب النقاط علشان مازيد
لان النشويات والسكريات تزيد الوزن حتى لو بنسبة بسيطة بعد دشتي