طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

طبيعي جدا الطفل يكون ممتلئ اقل من سنة ثم يتعدل وزنه مع طوله بعد السنة
وزنه كويس
بالنسبة للرضعات لا تزيدي اكثر من 3-4 مرات باليوم لا تكون الرضعة علي حساب باقي الاكل لانه محتاج لعناصر مو موجودة بالحليب مثل الخضراوات والفواكه والحبوب
يحتاج في عمره الي 3 وجبات
علميه الشرب بالكوب من الان
لا تعطي ابدا عصائر في البيبرونة
بالنسبة للزبادي حاولي خلطه بالسيريلاك او الفواكه مثل بيوريه التفاح او اهرسي معه موزة في الخلاط
ربما يتقبل الطعم
مثال لوجبة يوم واحد
الصباح الباكر رضعة حليب
الفطور: 4 م ك سيريلاك(بعد خلطه)+4 م ك فواكه مفرومة (موز-تفاح--------
الضحي:رضعة حليب
الغذاء:
3 م ك لحمة مفرومة
4 م ك رز+4 م ك خضار مهروسة
1\2 حبة فاكهة
زيدي الكمية ان رغب
العصر:
بسكويت الاطفال 2-3 قطع
قطعة جبن
1\2 كوب عصير
المغرب:رضعة حليب
العشاء:
30 جرام دجاج او سمك او كبدة دجاج
4 م ك خضار مهروسة
4 م ك نشويات او 1\8 خبز عربي
1\2 كوب زبادي
قبل النوم:
رضعة حليب
نوعي في الاصناف خلال اليوم الواحد
اعملي مجموعة من عدة اصناف احفظيها في الفريز علي شكل مكعبات كل مكعب مقداره 1 م ك وعند الوجبة قومي بالتسخين فقط وبعدد ملاعق فقط
1 كوب ماء للشرب خلال اليوم

لا تنسي تقديم صفار البيض وبعد السنة بيضة كاملة وراقبي طفلك
اثمني ان اكون افدتك

الله يعطيك العافيه وجزاك الله خييييير

اشكرك عزيزتي على ردك وجعله الله في موازين حسناتك طمنتيني كثير
لكن ودي استفسر منك انا قبل شهر ولدي تعب مره وكان لمدة شهر يستفرغ كثير ومايكل شهيته مسكره ومن بعدها نحف وتعب وكان يجيه اسهال وديته دكتور واعطاه علاج وقالي انه مصفر واكيد فيه نقص حديد واعطاني فيتامين مع فاتح شهيه الي هو((Minadex)) صار الحمد لله طيب والحين شهيته كويسه وياكل عادي مادري اكمل على الفيتامين ولا اتركه وكمان ابي شي يقوي مناعته ويزيد الحديد عنده في الاكل اكثر الاكلات تنفع لزيادة الحديد
وجزاك الله الف خير

السلام عليكم ..



1.عمر الطفل وجنسه.
بنت .. سنه و11 شهر




2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
3 كيلو 300 غرام وحاليا 11 كيلو ونصف




4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
صناعيه .. حليب نيدو العادي .. 200 ملليمترمع 3 ملاعق نيدو وقليل من السكر




5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
احيان امساك واحيان عادي ويرجع على حسب الاكل اللي تاكله
اللون (عادي افتح من البني) الرائحه عاديه .. ولا تعاني ولله الحمد من الارجاع




6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
3 ساعات بعد العصر او من بعد الساعه العاشره مساء وترجع تنام بعد الفجر لحد الساعه 2 ظهرا




7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
ماادري بس لها اسبوعين جسمها طالع فيه حبوب تحت الجلد واعتقد اني شربتها عصير مانجو طازج وطلعت بعدها بس الحين اختفت .. ودائما خدودها محمره




8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
لا ولله الحمد بس دايما خدودها محمره وناشفه




9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها
لأ




10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
جدها لابوها (فشل كلوي).. وجدتها لابوها (سكر وضغط)

ملاحظات ( بنتي لها شهرين ترفض الاكل وتبغى طول الوقت رضاعه وتشرب مويه بكثره يعني السوائل بصفه عامه)
وتحب الشوربات والاشياء المسلوقه