انا كملت شهر ريجيم اول مره بحياتي استمر شهر:icon28:
بس كملت الشهر من هنا ورجعت اكل مدري ايش فيني صرت مو طبيعيه حاولت امسك الفرامل غصبا فرملت اليوم يعني ثلاثه ايام انواع التخبيص الحقووني وزني بيرجع اللي فقدته وربي شئ يقهر تعب شهر وبثلاثه ايام ارجع الللي خسرته
سااعدوني ابغا استمر بالريجيم
مع العلم استخدم اوربت تراك ونزلت خلال شهر 5 كيلو عارفه قليله بس انا ماابغا انزل بسرعه علشان مليرجع بسرعه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- هههه ياقلبي انتي
اسمعي زين انك لك ثلاثه ايام
كذا بتنزلين اكثر وشوفي بعدين كيف
اعتبري الثلاثه الايام هذي كسر للرجيم
ومن بكره ان شاء الله ابدئي رجيم ونصيحه مني صلحي تخفيف مو تمنعي نفسك وتصلحي رجييم محدد لاتغيري اكلك بس خففي وشوفي كيف النتيجه تتعودي ع الاكل الخفيف
وتراني مثلك سويت شهر ونص وتاركه لي كم شهر يارب تقوي عزيمتي وانحف على خير
الله يسعدك اختي - هذي يمكن الدوره قربت والله مادري شنو اقولج
انا لمن تجيني هالحاله مستحيل افرمل واحس نفسي كاني اكل للتسليه وخصوصا ليلا
اف ادعي ربي تخلص بسرعه هالحاله بس انا اقول كثري ماي وكلي شي فيه نخاله اكيد بخفف شوي والله يعينج - لا الدوره دوبها خلصت
يسلمو يابنات - الحاااااااااااااااااال من بعضه:(
- والله نصيييييييييييييييييييييييييييييحه من قلبي لا ترجعين الخمسه كيلو انتبهي على نفسك ولا تضيعي تعب شهر وياااااااااااااااااااااارب تنحفين من غير شر ..............
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.