طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

الهيرشسبرنق عزيزتي لا يصيب المعاء الدقيقة بل الامعاء الغليظة(القولون) وخاصة الجزء الاخير المسمي بالمستقيم
الحمد لله ابنك لا يعاني منه لانه يحتاج الي عناية خاصة وعمليات
الخمول ايضا يحتاج منا الي عناية
وانا متاكدة ان لك علم بالكثير من هذه النواحي
بالنسبة لابنك الكبير
راح تحسبي كمية السوائل التي يتناولها في اليوم متضمنة الماء والحليب والعصائر والزبادي وحتي الشوربا
يكفيه الحليب مرتين في اليوم وبعد السنة الثالثة من عمره استبدليه بالحليب العادي 2% تركيز الدسم فيه
وزنه جيد مع اعتبار الادوية التي يتناولها والمشكلة التي يعانيها
الدجوكسين :يجب عليك التقليل من استعمال حبوب القمح الكامل والالياف حتي لا تقلل من امتصاص الدجوكسين
ولاكن مع مشكلة الامساك ننصح باستخدام مصدر للالياف مثل الكورن فلكس او الخبز الكامل او الشوفان
اذا الافضل تناولها بنسبة بسيطة وفي غير موعد تناول الدواء
يمنع تناول عرق السوس مع الدجوكسين و الليزكس
ينبغي عليك مع استخدام الليزكس تعويض البوتاسيوم المفقود من الكلي بواسطة هذا الدواء بالتركيز علي الاغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل
الموز(اثمني ان لا يسبب حساسية لاابنك خاصة مع الاكزيما)
الزبيب-المشمش المجفف-التمر-البطاطا-البابايا-الخضار الصفراء اللون-البروكولي
البطيخ-الشمام-البنجر-البازيلاء-السمك(مصدر جيد) خاصة السلمون
بالنسبة للعصائر الحمضية مثل الجريب فروت يمنع استخدتمها مع الانتي هستامين
وعصير البرتقال والطماطم بحذر مع الحساسية
مثال لوجبة يوم واحد
الفطور:
1\2شريحة من الخبز+1 م ك جبن
بيضة (الافضل 2-3 مرات بالاسبوع)
1\2 كوب من الشمام(الكانتلوب)او موزة
3\4 كوب حليب
الضحي:
4 قطع بسكويت
1 م ك من العسل العادي او العسل الاسود
1\2 كوب من عصير (محضر من منقوع المشمش المجفف مع الماء المغلي) اطحنيه في الخلاط ثم قومي بتصفيته
وبرديه
الغذاء:
60 جم من اللحمة او الدجاج
1\3 كوب رز او مكرونة
2 م ك من البروكولي والبطاطا والبازيلاء
1\4 كوب عصير برتقال ليسهل امتصاص الحديد
العصر:
1\2 تفاحة --1\3 كوب من العنب الابيض بعد ازالة النواة وتقسيم الحبة الي قسمين ليسهل عليه اكلها
شريحة خبز او قطعة كب كيك واحدة
العشاء:
اقترع عليك البرغر النباتي او برغر بدل البقوليات تستخدمي حبوب الصويا
2 حبات جزر-1\2 حبة خيار
قبل النوم
كوب حليب
اثمني ان اكون افدتك

بسم الله ما شاء الله الطول والوزن متناسق مع عمره
بالنسبة للرضاعة والنوم
انصحك ان ينام ابنك في سرير منفصل بعيد عنكلانه كلما شعر بوجودك يرغب في الرضاعة
لا اعتقد ان دقيقة او 2 للرضاعة تشبعه في ها العمر المفروض ابنك ينام نوم متصل بدون ان يفيق
حاولي قبل النوم تشبيعيه بحوالي 210 مل من الرضعة الصناعية ان تقبها
ان فاق باليل ربتي عليه دون ان ترضعيه راح يبكي فلا تياسي خاصة بعد رضعته ب 2-4 ساعات لا يدل هذا علي جوعه
اقتصري الرضاعة الليلية ممرة واحدة فقط حتي يتعود
الافضل لوانك عودته من الشهر السادس علي قلة الرضاعة بالليل
الاخراج له علاقة بالاكل والرضاعةلاكن اهم شئ ان لا يكون به مخاط او كريه الرائحة
بالنسبة لحساسية الصدر والانيميا المنجلية عليك الاهتمام بتشريبه السوائل والتركيز علي الاغذية الغنية بالحدبد
مثال لتغذيته
الصباح الباكر:
رضعة حليب
الفطور:
صفار بيضة مخلوطة مع 1\2 كوب زبادي
1\2 موزة مقطعة شرائح ياكلها لوحدة
1\2 شريحة خبز او 1\4 كوب كورن فلكس شيريوس ياكله مثل البسكويت
رضعة حليب
الضحي:
1\4 كوب خضار مكعبات مسلوقة (جزر-يقطين-بروكولي)
قطعة جبن مثلث
4 قطع بسكويت الاطفال
الغذاء:
1\4 كوب من الرز او المكرونة الصغيرة جدا او الكسكسي
1\4 كوب من الخضار(السبانخ-الكوسا-البازيلاء)
1\4 كوب من لحم الدجاج مفتت جدا
(تخلط الجميع في صنف واحد من الاكل)
120 مل عصير التفاح او الرمان او الجوافة المخفف

العصر:
قطعة من الخبز 1\4 شريحة
سلطة فواكه 1\3 كوب
رضعة حليب
العشاء:
1\2 كوب شوربة الخضار بالعدس والبطاطا (ان اردت اضيفي كمية من النشويات ليشعر بالشبع) او الرز بالبروكولي
رضعة حليب
قبل النوم
رضعة حليب

ان احتاج لكمية اكبر يمكنك تقديمها
الرز بالبروكولي
ملعقة زيت زيتون
1\4 كوب من الشمر المقطع ناعم
1\4 كوب من الرز المصري
1 كوب من موق الخضار
1\2 كوب بروكولي (زهرات)
1 م ك عصير ليمونة
قلي الشمار في الزيت ويضاف له الرز ومرق الخضار حسب الحاجة وزهرات الروكولي
ويترك الماء حتي ينشق لمستوي الارز وتخفف النار للاقل درجة يغطي جيدا ويترك ربع ساعة حتي ينضج الرز
يضاف عصير اليمون عند النضج ليسهل امتصاص الحديد

السلام عليكم .......

الله يجزاك خير يادكتوره عندي بنت عمرها ست اشهر ونص لمن طعمتها قالتلي الدكتوره وزنها 6كيلو و700 جرام انا انصدمت لانها في تطعيمة 4شهور كان وزنها 6كيلو يعني طول ذي الفتره بس زادت 700جرام والله مرررررررره قلقانه عليها ومااعرف كيف اتصرف لانها اول طفله الله يجزاك الجنه طمننيني واعطيني وجبات صحيه لها وهل وزنها طبيعي ؟ ومشكوره يالغاليه

ممكن كانت معه نزلة معوية او بداية تسنين والله اعلم
حاليا وقفي اي شئ الا الرضاعة حتي يستقر وضعه
انصحك بالكل مع الست اشهر
اكتفي الان بمرة واحدة عصير مخفف 90 مل
وعند بداية السادس
ابدئي بسيريلاك الرز لانه خالي الجلوتين واتبعي قاعدة 4 ايام لكل صنف جديد(مع بداية الشهر السادس)
ولاحضي لو نتج اي تحسس من طفح جلدي الي اعراض تشبه الربو امساك او اسهال او قئ
ان كان امن يمكنك تجربة صنف اخر كل صنف لوحده لمدة 4 ايام كما قلنا
من الخضار:القرع -الكوسا-الجزر-الافوكاتو-البازيلاء-البطاطا البيضاء والبطاطا الحلوة
من الفواكه الموز -التفاح-الاجاص-الخوخ-الجوافة-المشمش باعتدال-الكانتلوب
من الحبوب:الرز والشوفان
لا تضيفي الملح والسكر
ولا الزيت
طبخ الخضار والفواكه علي البخار(steaming) يكون افضل من الغلي علي النار
واستخدمي الماء المتبقي من السلق لخلط الخضار الا في حالة البطاطا الحلوة
قدمي في البداية مقدار 2 م ص وان لاحضتي تقبله زيدي الكمية حسب الرغبة
واي استفسار تفضلي

كم كان وزنها عند الولادة
هل عانت من اسهال او ارجاع او التهاب حلق خلال تللك الفترة
هل رضاعتها جيدة وهل تنال قسط من النوم