شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,744

  4. @saaody_koooool

    شوفوا ياحلوين انا عندي لكم راي وابي تشاركوني في رائي كل وحده تقول موافقه عليه او لا
    قبل يومين على قناه المحور فيه لقاء مع الدكتور بهاء اكيد تعرفونه
    المهم الدكتور اتكلم ان اهميه وجوده وجبه مفتوحه في الا سبوع ولا حظوا وجبه مو يوم
    وقال عن اهميه هالشي في العامل النفسي وايضا عدم ثبات الوزن
    وحتي نظمن انه مااحد يخبص اشوف انه نحدد يوم يكون من حق كل وحده فينا تاخذ وجبه فري
    يعني في هالوجبه تاكل اي شي مشتهته
    وخلاص بعدها تلتزم اسبوع كامل وبكذا ضمنا انه مارح احد يخبص
    2 ماراح نحس في الملل من الدايت
    3 ماراح نواجه مشكله ثبات الوزن
    انتوا ايش رايكم
    ونخليها يوم السبت بعد الوزن احسن شي