طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

مافي مشكلة اذا ما عنده انيميا
راح احاول انزل الفيديو

وهذه انواع مختلفة منه

الافوكادو هي فاكهة جدا غنية ومفيدة لاطفال وتفوق فوائدها التصور
تحتوي علي دهون احادية غير مشبعة مما يجعلها عالية السعرات(اعلي الفواكه في محتوي الدهن)
طعمها زبدي لا تحتوي علي املاح وليست سكرية الطعم
من فوائده الغذائية
نسبة عالية من البوتاسيوم اكثر من الموز ب 60 مرة
غنية جدا بفيتامين B وفيتامين E وفيتامين K ويحتوي جميع الفيتامينات عدا فيتامين D
يحتوي كل المعادن المهمة للجسم عدا الفلورايد
يحتوي علي الاوميقا 3 والاوميغا 6 المهمة لنمو الذماغ
يحتوي علي نسبة عالية من الالياف فهي ممتازة للامساك
تحتوي ايضا علي الحديد والفولات والكالسيوم بنسب معقولة

الله يجزاك خير

جزاء الله خيرا اصبحت عندي عادة كل يوم اقراء ردودك لاستفيد بها مع اطفالي وفيبيتي بصفه عامة