شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  2. @am_algmaaan

    أرجوانة عسير
    حبيبتي قوليلي نوع فصيلة دمك وانا بساعدك
    أحذري الرجيم الكيميائي مررررررض يتخبا لك بعديييين :44:أنا أنصحك من تجربه الرجيم الكيميائي :(يؤثر على مستوى الايض في الجسم ويسبب أمراض مزمنه أنا جاني بعده امراض وانا ماسويت الااسبوع لكن الحمدلله :)مافيه مثل التخفيف والاكل المفيد والرياضه الله ينحفنا ويخفف عنا من غير شررررر:icon33::icon33::icon33:

  3. @oamtrt_smayy_aashka

    عادي حبيبتي اذا كان القصد بروتين فمو شرط يكون لحم ودجاج وبيض اذا انتي نباتيه اخذي حمص فول عدس فاصوليا بس الذره لا لا لا لا لا
    بس ليش ماتاكلين بيض تراه حلو ومفيد خاصه في الرجيم لو ماكان كيميائي لانه يحسسك بالشبع لفترات طويله واذا ماتبين البقوليات بعد اعتمدي على الاجبان او الالبان بس الحليب لا لانه كله سكريات ودهون اللبن افضل منه