شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

170

  2. @mahzny_ansan

    انا طولي 150 وكان وزني 46 لكن بسبب دواء صار وزني خلال اسبوع 52 كيلو

    واللحين رجعت لنفس العلاج الله لا يبلاكم بأخذه وخايفه وزني يزيد أكثر من كذا لأني أبغى أرجع

    وزني بس مو عارفة كيف ؟

    ربنا يوفقكم وتوصلون للوزن والجسم اللي تحلمون فيه بصحة وعافية

  3. @a_h_m_100

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا عني ما فيه أحد يتحداني كان وزني 146
    يعني ولا وحده منكن كتبت مثل ها الرقم ما شاء الله تباركـ الله << ههههههه فرحانه بنفسها:icon28::icon28::icon28:


    طولي 160

    كان وزني 146 في بداية شهر 3 أو أخر اسبوع بشهر 2

    واليوم 7/7 ووزني والحمدلله 120

    وهدفي الاول 70 ان شاء الله قرييييييييييييييييب

    وهدفي الثاني 45 بصحه وعااااااااافيه ان شاء الله


    دعوااااااااااااااااتكم لي ياأخواااااااااااااتي والله نفسيتي عـــــــــــــــــــــدم بسبب هاالوزن والحمد لله على كل حاااال

  4. @raaayh_alhashmy

    أ ه م 100
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عني ما فيه أحد يتحداني كان وزني 146 يعني ولا وحده منكن كتبت مثل ها الرقم ما شاء الله تباركـ الله << ههههههه فرحانه بنفسها:icon28::icon28::icon28: طولي 160 كان وزني 146 في بداية شهر 3 أو أخر اسبوع بشهر…
    :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
    مرآآآحب .. <<< :26:
    شحالكمـً ..
    ^
    ^
    انا وزني 61 واتمنى اوصل 55 او 50 ... ( يارب انحف وانا بصحه وعافية) ..
    وطولي 162 ..

    وحاليـآ متبعه تخفيف من اسبوع و بواصل الين ما اوصل للوزن اللي اتمناهـً ~
    واسوي تمارين رياضية في البيت ..

    وادعولي انحف بصحهـ وعافيهـ ..

    bye .. :luvkiss:

  5. @am_rakan_63

    بداية ليل
    اما انا وزني 59,6ودي اوصل 50 اتبع رجيم من راسي السكريات والدهون ممنوعه والنشويات قليله واللي اكله يكون بر وان شاء الله انزل بالاسبوع كيلو
    اهلاً انا اختكم الدبه :icon33: وزني95 وطموحي 70 الله لايقطع رجانا وكل مسلم .هالايام اسوي تخفيف وملغيه العشاء يعني اشرب عصير او اكل زبادي خالي الدسم او تفاحه خضراءوالله يصبرنا على الجوع بس" من بغى الدح ماقال اح."ولكن مل الواحد من الشحوم نبغى الرشاقه :7_5_122:والزين والملابس الانيقه وقبل هذا كله الصحه والعافيه الله لايحرمنا منها وياكم اجمعين في هالجمعه المباركه .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.