السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف احوالكم يا بنات
هذا الموضوع ساكتب فيه بحول الله رحلتي للتخلص من احراج كل سنة في العيد 🤔 ايه نعم يأتي العيد وترجع حيرة الثوب اللي لا اجد ابدا ما يناسبني و حمل هم اللمة العائلية 😓😓انا الوحيدة السمينة في العائلة 😭😭😭لذلك قلت احترم نفسي واحاول التحضير من الان ..
الطول 168
الوزن 120
اللي تحب تشارك معي حياك الله معنا و ان شاء الله ننجح
عساكم بالف خير وصحة وسعادة 💝💝👍🏻
إصرار @israr_83
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إصرار
•
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الحمدلله في نعمه انا باذن الله معااااك لي سنه احاول انقص وزني وماقدرت😭وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الحمدلله في نعمه انا باذن الله معااااك لي سنه احاول انقص وزني...
اهلا وسهلا بك يا حلوة والله يوفقك
فضلا وليس امرا طولك ووزنك ولو في نظام متبع او رياضة معينة ..وفالك الصحة والرشاقة يا فراشة
فضلا وليس امرا طولك ووزنك ولو في نظام متبع او رياضة معينة ..وفالك الصحة والرشاقة يا فراشة
إصرار
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الإثنين 5ديسمبر رح اعتبره بداية ان شاء الله ..طبعا دبدوبة ضخمة مثلي بعاداتها السيئة وكسلها ما رح تتغير بين ليلة وضحاها لكن يجب ان تكون هناك بداية
عملت رياضة مشي في البيت نصف ساعة من النت طبعا والحمد لله و الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الاكل لسه مدمنة حلويات واكلي مش منتظم بس ضميري مؤنبني وهذي جديدة دعواتكم يا بنات يا حلوين معاي التزم اكثر والله تعبت من السمنة😭
اليوم الإثنين 5ديسمبر رح اعتبره بداية ان شاء الله ..طبعا دبدوبة ضخمة مثلي بعاداتها السيئة وكسلها ما رح تتغير بين ليلة وضحاها لكن يجب ان تكون هناك بداية
عملت رياضة مشي في البيت نصف ساعة من النت طبعا والحمد لله و الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الاكل لسه مدمنة حلويات واكلي مش منتظم بس ضميري مؤنبني وهذي جديدة دعواتكم يا بنات يا حلوين معاي التزم اكثر والله تعبت من السمنة😭
إصرار :
اهلا وسهلا بك يا حلوة والله يوفقك فضلا وليس امرا طولك ووزنك ولو في نظام متبع او رياضة معينة ..وفالك الصحة والرشاقة يا فراشةاهلا وسهلا بك يا حلوة والله يوفقك فضلا وليس امرا طولك ووزنك ولو في نظام متبع او رياضة معينة...
طولي 149وزني 73 قبل سنتين كان وزني حلو بس حملت وولدت قيصري وبعدها معد قدرت للدايت ولاانقص وزني
انتبع الصياام المتقطع اصوم 16ساعه وبعدها اكل وجبتين وسناك خفيف والرياضه مشي 10الاف خطوه
انتبع الصياام المتقطع اصوم 16ساعه وبعدها اكل وجبتين وسناك خفيف والرياضه مشي 10الاف خطوه
إصرار :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الإثنين 5ديسمبر رح اعتبره بداية ان شاء الله ..طبعا دبدوبة ضخمة مثلي بعاداتها السيئة وكسلها ما رح تتغير بين ليلة وضحاها لكن يجب ان تكون هناك بداية عملت رياضة مشي في البيت نصف ساعة من النت طبعا والحمد لله و الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات الاكل لسه مدمنة حلويات واكلي مش منتظم بس ضميري مؤنبني وهذي جديدة دعواتكم يا بنات يا حلوين معاي التزم اكثر والله تعبت من السمنة😭السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الإثنين 5ديسمبر رح اعتبره بداية ان شاء الله ..طبعا دبدوبة...
الله يجعلها بدايه خيررر موفقه يارب توصلين للمثالي
الصفحة الأخيرة
الحمدلله في نعمه
انا باذن الله معااااك لي سنه احاول انقص وزني وماقدرت😭