الللللللحقو جبت الرجيم اللي نقص 13كيلو في 3 اسابيع
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
191- مشكوره اختي على الوصفه الله يعطيكي العافيه بس ممكن سؤال انا اسويها سلطه وضيف عليه عصير حبه ليمونه يترى ينفع ولا لا وعلى العموم بسوي ***** الله العصير بس لزم ينشرب حارمايصير اشربه بعد مايبرد علشان اقدر اشربه بسرعه
- اليوم جرابت وسويت العصير عيدي ينبلع بس اذا اضفت له شويت ملح وعصير ليمون عايد ولا يروح مفعول العصير علشان طعمه يكون احلى ايش رايك ياااااااااااصحبت الموضوع
- الله يعافيك على الرجيم بصراحه بديته وانا مالي همه مره لكن قلت اسويه لمن اخلص الملفوف اللي عندي وكنت اخربط في بعض الوجبات
واحيانا اكل بينها لكن اشرب وراه شاياخضر وفي الفتره اللي سويته فيها مامشيت ما عندي وقت اخلص شغل البيت وخلاص افظى للعيال لكن يوم وزنت لقيت الوزن تحلاك وانا ما بديت في الرجيم الا يوم الأثنين واليوم لي ثالث
يوم الثلاثاء وزنت لقيت نفسي ناقصه كيلو واليوم وزنت تحرك وراح نص كيلو وبكره الصبح بوزن وشوف ثبت النص ولا لا واخبركم
بصراحه مفعوله قوي مع اني اخربط ولا امشي
وراح استمر اكثر بإذن الله عليه
واكتب وش صار معي
هاه يلا يابنات شدو حيلكم وحمسونا
وودي صاحبه الموضوع تجيب الأطباق اوالتنويع في الأكل اللي قالت عليه في الطبخ والله يعافيك - السلام عليكم
كيفكم؟
هلا سؤال اشرب الملفوف بعد الاكل مباشره
وطريقة الملفوف 5 ورقات ملفوف مع 3 اكواب ماء؟؟ - نعم ينشرب الملفوف وهو دافئ يعني شوية دافئ مو مرة تتقيدون بكلا مي يعني بس وينشرب بعد الاكل ليس مباااااااااااااشرة اي 2 3 4 ساعات والملفوف نفس الطريقة يا فلور صح كلامك برافو 5 ورق ملفوف ابيض و3 كسات ماء دعواتكم ولا زم لازم ريييييييييييييييااااااااااااااااااااااضة ولا لا يا بناااااااااات الرياااااااااااااااضة مهمة ئوي ئوي ههههههههههه خلاص اي استفسارات اتصلو على رقم 00098 هههههههه انا جاهزة ئوي ئوي ئوي ام شجون بلا خرابيط بس يا قلبو ما بيزيد يوجعك في بطنك الليمون لو حطيتية مع الملفوف ولله لكن ما بأثر على المشروب عاااااااااااااادي حبيبتي ونتي مغمضة اشربية
المااسة على طول اسم على مسمى يعطيك الف عافية وستمري الله يوفقك
المهم يا بنات الردود بعد التجااااااااااااااااارب الردود يا بناااااااااااااات الهمة الهمة الهمة لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للتحطيم
والخمول ابدائى الرجيم ودعي الكسل والخمول وتخمين وتحطيم يس لا تنسون الردود
لالالا للكسل نعم نعم نعم للهمة ككككككككككك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.