شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

79

  1. @sfyr_altfolh

    أنا دبا وحاسه بمعاناتك جلست 3 اسابيع وانا امشي45 دقيقه
    وماشيه ع النظام ووزني ثابت ماازيد ولا انقص
    وطفشت وصرت ااكل كل شي يخطر ببالي وتركت المشي لمده اسبوع
    وبعد اسبوع رجعت اخفف بالاكل وصرت اكل خضار لحد كااشبع والحمدلله وزني بدا ينزل وامس رجعت امشي
    الله ينحفنا من غير شر

  2. @am_loly_alghaly

    حزنتيني مره
    اهيء اهيء اهيء
    يااااااااااااااااااارب ياكريم تساعدها وترحم حالها وتحقق لها ماتبيه
    تصدقي الصدقه عجيبه

  3. @aathbny_ghyabksss

    شوفي اختي روحي لاخصائيه تغذيه وخليها تسويلك تحليل بصمه الدم وشوفي وش الاكل اللي ينحفك والاكل اللي يزيد وزنك فيه سبحان الله بعض الاكل يزيد الوزن وبعض الاكل لا ينحف وحده اعرفها سوت التحليل وطلع الجزر يزيد وزنها وهي تاكله دايم وبعد سوي تحليل الغده ولاتجوعين نفسك كولي بانتظام فطور غدا عشا طبعا مع التخفيف والله يحفظك من كل شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.