الي ترد على ادعيلها في كل وقت
السلام عليكم ياحلوين ابي اسألكم اش افضل الرجيم او نظام التخفيف في الاكل مع المشي انا سمعت ابي الي جربت التخفيف ونزلت عليه بليز لاتطنشوني واي وحده ماتعرف ترفع الموضوع علشان الكل يستفيد
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- التخفيف \والمشي
- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا ما اتبع الرجيمات ..
نظامي تخفيف مع مشي يومياً نص ساعه وانواع الرياضه مرتين في اليوم ماشاء الله تبارك الله
وزني نزل مو مثل اول .. والميزان آخر اهتمامي ماافكر فيه ..
والله ينحفك وينحفني من غير شر
وادعيلي بالذريه الصالحه - اول شي انتى من واين اذا انتى من جده روحي عند دكتور اسمه الجزار مرررررررره كويس ينظملك حميه غذايه كل اسبوعين يغير فيها جدولك
اسعاره مررررررررررررره حلوه وزحمه عنده الله يكون بعونك اختى - مشكورات حبيباتي ماقصرتوا الله يجزاكم خير
- مشي مع تخفيف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.