ام جمونه ,, الله يسلمك
,, ام همس ,, وانا كمان حاسه كذا الله يستر
ام غازي ,, ربي يحفظك ترا انا مرره مهمله بصحتي
هوم بلازا,, مشكووور
~~كوني واثقة من التحدي~~69-60~~الفريق البرتقالي,,
متابعة النقاش، صفحة 160
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,416- مرحباا
مساء/صبااح الخير يالغاليات
الثلاثاء
المشي السريع ساعه
تمارين الشد للبطن والارداف
الدرج نصف ساعه
الدراجه الثابته ساعه
القرص الدوار15 دقائق
التصفيق100مره
يومياتي
افطرت 2 بيض مسلوقه 12و30
ونسكافيه
تغديت قطعتين لازانيا على الساعه 5
ساعه12 7 تمرات وقهوة
والى الان ابفطر ثم انام
وان شاء الله افطر كورن فليكس ummfahd الاسم ----ام فهد الطول---- 158 الوزن ---63 الوزن بعد الا سبوع (1)--62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم التمر ثم تخفبف لان الرجيم ما ساعدني مع القالون بس برجع له بس بدون البن والحليب هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم …
الاسم ----ام فهد
الطول---- 158
الوزن ---63
الوزن بعد الا سبوع (1)--62
الوزن بعد الا سبوع 2)--62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مارستها
المشي -تمارين الشد للبطن ولارداف -الدرج -القرص الدوار-الدراجه الثابته-
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر بعض الاياام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاا
أي ملاحظات على الإسبوع 2)
ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون النزول اكثر ولاعاد يتوقف
يمكن مانزل علشان موعد الدوره قرب وانا احس بالالم من فتره
عموما الله يكتب اللي فيه الخير
الحمد الله اني مازدت مع قرب موعدهاااملكة غرفتي السلام عليكم يااااااجمل واروع قروووب عرفته اكيد اكيد مافقدتوني << وش نبي فيك وحشتوووني وربي ... بقولكم على ظرفي واكيد بتعذروني ,, تعرفون تقربيا بالأسبوع الرابع وتمام التمام فجأه جاني الم بمعدتي وربي وربي وما ابالغ شفت المووووووو…
الحمد الله على السلامه
ماتشوفين شر يالغلا
لاباس طهور ان شاء الله
بشري عن صحتك الان- اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام همس888
والله اني حزينه ماطلع اسمي بالديوان طلعت الترشيحات ولم يطلع اسمي
الله يعوض على وحسبي الله ونعم الوكيل
ان شاءالله يكتب لك ربي بالترشيحات الجاية ومكان ماهو بعيد عن سكنك