اهلين
انا عندي الجهاز مع كرسي
مااقدر اجلس عالكرسي واحرك اليدين والرجلين سوا مستحيييل
بس في بنات يقولون يتمرنون وهم جالسين
كيف مافهمت؟؟
لان وانتي جالسه الاذرع حق الجهاز بتكون بعيده على يدينك
يعني اذا جلستي بس رجلينك تقدرين تحركينها
ابغى الطريقه الصحيحه لاستعماله وشكرا لكوم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- احسن شي تستخدمينه وانتي واقفه 20 دقيقه
انا عندي اللي بدون كرسي ووايد استفدت منه
احس فخوذي انشدت - مشكوووره
بانظار الباقي - الاوربت فيه اتواع
اتوقع جهازك نفس جهازي
مستحيييييييييل تجلسي
انا اوقف فقط - هذا مثل جهازي أول تبدي وانتي جالسه برجولك فقط كتسخين للركبتين بعدين توقفين وتتمرنيين لأن هذا النوع عبارة عن دراجة واربت تراك
- ربي يخليكم ماقصرتوا
يعني صح طريقتي احرك رجليني وانا واقفه ويديني عالاذرع وجهازي نفس هذا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.