فتحي بشرتك من 3 الي 6 درجات في 3 اشهر الحل النهائي للبياض والتخلص من البشرة الداكنة
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
194- الله يعطيك العافيه
- جزاج الله خير
- يعطيك العافيه
- اشكر جدا صاحبة الموضوع واقولها انت مكسب كبير لنا وجزاك الله خير
واذا منقول فجزا الله الاخت خير الجزاء على النقل القيم
وحاولت شوي الخص وارتب الموضوع .
المطلوب والخطوات :
1-يوميا تاخدي من 1000 الي 3000 مجم من فيتامين سي (هتاخدي كبسولة فيتامين سي الواحدة 500 مجم يوميا بعد الغدا اما الباقي يعني حوالي من 500 الي 1000 [f فهتاخديهم فواكة علي خضار موزعة علي مدار اليوم ويفضل ما تاكليش فاكهة بعد المغرب ويفضل العصائر الطازجة برتقال ع اناناس ع جوافة ع فادلفل اخضر ع جرجير اما اليمون فهو اقوي مشروب لتنقية الدم اشربي 3 مرات ليمون مع الوجبات و ارشح لك كبسولات سي ريتارد 500 مجم تمنها حوالي 8جنيه)
2-تاخدي من 400 الي 1000مجم يوميا من فيتامين ه eطبعا (فخلينا في المتوسط ناخد 400 مجم فيتامي ه كبسولات<انا استخدم فيتون ه 100 مجم >ونكمل مكسرات علي خس علي لبن )
3-التلبينة ايوه التلبينة النبوية اللي هي دقيق الشعير بالنخالة
4-اشربي القرفة 2 كوب يوميا فهي تنظم انتاج الجسم للجلوتاثيون وتزوده لو كان قليل وكمان بتنشط الدورة الدموية مما يكسب البشرة لون وردي جميل ملحوظة
5-السيلينيوم بيزيد انتاج الجسم للجلوتاثيون خدي كل يوم 5 او 6 فصوص ثوم او خدي ع الريق يوميا حبة selenium ace
6-تشربي 3 و ربع لتر لبن كمان لازم يكون فريش مش بودرة عشان يكون فعال بس ده مستحيل عشان كده ممكن تجيبي مصل لبن whey protein معزول اللي بياخدوه عشان العضلات بس مش اي حاجة لازم يكون bio active يعني فعال حيويا ومثال ذلك مصل اللبن immuncal
7-تاكلي الاطعمة المحتوية علي الجلوتامين ك البيض و جنين القمح و البصل و الثوم و البروكلي والزبادي و الحبوب الكاملة كل هذه الخطوات ستحفز الكبد علي انتاج المزيد من الجلوتاثيون طبيعيا وبالتالي تفتيح و وضاءة البشرة بدرجة رهيبة
حد يقول احنا هنعمل ايه والا ايه اقول لك اول خطوتين مافيش غني عنهم اما باقي الخطوات فاللي تقدري عليه اعمليه
واشربي ميه كتير مش اقل م 10 اكواب يومي.
يازين الادويه في مصر رخيصه
- الف شكر لك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.