سنظل صامدوووووووووووون بعون الله الفريق الأحمر ( 100 فما فوق ) صامدوووووووون
متابعة النقاش، صفحة 349
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,292المشاركة المقتبسة غير متاحة.
هلابك احساسها غير انا جربته يومين وجاب لي اسهال مانصحكم به ابداااااااااااااااااياسمينة البحرين لمحبي البطاطس ... البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطر…
الحين البطاطس مو نشويات وتتخن ....؟؟؟؟المشاركة المقتبسة غير متاحة.
انصحكم نصيحه لاتسوون رجيم بدون رياضه ....صحبتي بالجامعه كانت تشرب شاي جامو اكيد تعرفونه ونحفت بشكل ماتصورونه ...لكن ترهل جسمها صار اعوذ بالله شئ مقزز لانها تقول ماتمشي ولاتسوي اي رياضه ابد بس شاهي وقاعده ماتتحرك والله حتى الترهلات بظهرها طاحت على بعض صارت مطبات نازله على تحت سبحان الله
الرياضه لابد منها ... انصحكم بالاوربتراك ونط الحبل ....- صباحو
اليوم يابنات بغيت انجلط جبت بطاريه للميزان واوزن مبسوطه الا الارقام تطلع وتطلع 145 148 150 وانكتب كلمه بالانجليزي يعني خلاص تعديت الوزن الي يتحمله الميزان ميزاني الكتروني يتحمل 150 كيلو بس والله بغيت انجلط قلت معقوله سمنت اكثر من 9 كيلو خلال اسبوع ولا اول الميزان خربان مع البطاريه ظبط ؟والله اني ضاق صدري وانادي زوجي ويوزن طبعا هو وزنه بحدود 78 وان سمن مره مايتعدى 82 وشوي يطالع الا وزنه 106 بغى ينجلط وانا اضحك عرفت ان ميزاني خبط بس فاتكم وجهه يوم شاف الرقم هههههههههههههههه رحمته
المهم اليوم صحيت على المغرب شربت نسكافيه
وطلعت بعد العشاء ومااقلكم على التخبيص تعشيت برجر دجاج وبطاطس مقلي وشربت سفن اب
وشريت باقي اغراض الريجيم استعداد ليوم السبت ان شاء الله
ادعولي يظبط ميزاني زوجي متحلف مايشتري لي غيره :( - يوميات الخميس
الافطار ماافطرت
الغداء تغديت سلطة خيار وخس وملفوف فقط بدون ملح او ليمون او خل
العصر شربت نعناع محاى بقليل من سكر تربيكانا
العشاء خضار مجمدة مسلوقة مع طماطم وبصل وقليل ملح وبعده نعناع غير محلى
بين الوجبات لاشيء
والحمد لله عدا اليوم الاول على خير الخضراوات مااحبها كثير وهذا اليوم الاول في رجيم الخضراوات والفاكهة
الي وضعته الاخت ام منيرمشكورة راح ادعيلك من قلب لو وزني الثابت تلحلح هذا الاسبوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.