دورة (فن ادارة وقتك البداية الحقيقيه لتغيير ذاتك )للمدربه : أم عبدالعزيز..

هلا بك ياغاليه الشر مايجيك يارب

العمليات استقويت حيل بعد ولدي واللي اشوفه بالمستشفى يارب لك الحمد الله يشفى مرضى المسلمين

بس من جد تعبت من النظارات ..

الله يسرها ويكتب اللي فيه خير..ونكسر النظاره




الله يسلمك ياغاليه والف مبروك المنصب الجديد

نعم موقعه رائع منذ زمن وموقعه في مفضلتي ..ويرسل لي موقعه آخر المقالات



والله يالحبيبه ودي ..لكن ابغى الكل يتمعن بالبداية ومايستصعب القصه كامله بإذن الله في نفس هالوقت بكره انزل آخر جزء بالدورة وبحول الله وقوته

مع ان هذا الدورات تقام في وقت اقصر

..

بارك الله فيكن جميعا ونفعكن بها ..

عُلم : )

جزاك الله خير
الله يشافيك

السلام عليكم


اختي ام عبدالعزيز سلامتك وعساك عالقوة

انا اليوم الصبح شفت الدورة بالصدفة وقريت كل الدرووووس وجاوبت على جميع التمارين وربي ما غشيت من احد
بس نسخت الجدول من وحدة من الاخوات عشان اعرف العناوين اللي بالجدول...لكن حاولت انزل الجدول بس مارضى:icon33::icon33:..وربي تعبت وانااسويه:44:..
وبسم الله ابدأ

التمرين الاول
تمرين عملي :هل تديرين وقتك بفعاليهوحكمة..؟
النتيجة= 23
يعني

بين 12-29
انت تعتمد على الحظ او انهناك بعض العوامل الغير طبيعيه التي ابقتك حتى الان فيمجال عملك ولكنك تستطيع ان تتحسن تحسنا هائلا اذابذلت كل جهدك لتغيير اسلوبك الحالي


..................................


وجدت نفسي بين السباقين والمتقاعسين !!!!!بوضح لك مكاني بينهم بالتحديد
السباقين..الحمدلله مستقلة واعي جيدا ان مسئوليتي امام الله عزوجل فردية لذا دائما احاول اتعلم عن ديني من خلال متابعتي لدروس العلم الشرعي..
مكاني بين المتقاعسين !! مشكلتي الكبيرة التسويف..مثلا ابي احفظ قرآن واحاديث وابي انتظم في زيارات واتصالاتي بذوي صلة الرحم ..كل هالامور مو منتظمة عندي ابد والسبب التسويف.. ولاحول ولاقوة الابالله.

..........................

التمرين الثالث
هل أنت من المسوفين ؟
استبيان

درجتي 10من12

................................................

التمرين الرابع
حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت .
واكتبي التقويم المناسب له ..


الموقف الأول}
(اضطر الأستاذ أحمد مدير المشروع انيفوض بعض اختصاصاته

لأحد العاملين من فريقالعمل معه ..وذلك لضغط العمل عليه ,ولما كان الوقت ضيقا بحيث لايسمح بالإختيارالأمثل فقام باختيار احد العاملين دون رغبته واهليته مماجعله يرجع للأستاذ احمد فيكل ضغيره وكبيره ومن ثم شعر بازدياد الاعباء عليه لأنهيقضي معه وقتا اكثر مما لوقامبالعمل بنفسه)

التحليل
مضيعات الوقت:
1-عدم وضوح اهدافه الشخصيه او اهداف العمل الذي يقوم به.
2-عدم تحديده أولوياته
3- تفويض مهامه لاحد العاملين غير الكفؤوهو لايرغب ومؤهلاته ضعيفة
4- عدم القدره على الرفض أو قول لا للأخرين .
5- التردد في اتخاذ القرارت وتأجيلها..
6-ضعف التخطيط او انعدامه لديه
كيفية تقويمها:
*يعود نفسه ومن معه على أني يسألو أنفسهم في بدايه كل عمل مالهدف منه؟

*ان يختبر من معه بين وقت واخر في مدى فهمهم للأهداف المطلوبه منهم .

*ان يرتب الأهداف المطلوبه منه على المستوى الشخصي
*ان يتعرف على أثر تحديد الأولويات عليه وعلى الآخرين

*يقوم بتدريب نفسه على كيفية تحديد الأولويات

*يبدأبالمهام الأكثر اهمية ..ويجعلها في مقدمة التنفيذ يليها المهم .
*الحرص على موافقة الشخص الذي يتحمل هذه المسئوليه

بحيث يكون عنده الرغبه القويه في ادائها .
*لابد وأن يكون عنده القدره على قول لا..
*دراسة متطلبات القرار السليم واسلوب اتخاذه الجرأة

في اتخاذ القرار طالما توفرت المعلومات التي بناء ا عليها يستطيع اتخاذالقرار.
*ان يحرص على التخطيط الجيد للاعمال .
*ان يدرب نفسه على عدم اعتماد العفوية والعشوائيه

والارتجال في التفكير.
........................................
الموقفالثاني}

الأستاذ عبدالله اثناء عمليه يقوم بالأعباء المنوطه به حسبما يخطربباله من الأعمال ,ولكنه لاحظ أن كل عمل مطلوب منه لايتم انجازه في وقته مع أنهدائما مشغول)

حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..


واكتبي التقويم المناسب له ..مضيعات الوقت



1-عدم وضوح اهدافه الشخصيه او اهداف العمل الذي يقوم به.
2-عدم تحديده أولوياته
3عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف
4-أن ترك أعماله قبل أن ينتهي منها .أوقبل قيامه بإنجازها ..
5-افتقاده للنظام الشخصي او نقصه لديه
كيفية تقويمها:
*-يتعود على أن يسأل نفسه في بدايه كل عمل مالهدف منه؟

*-ان يرتب الأهداف المطلوبه منه على المستوى الشخصي
*-يقوم بتدريب نفسه على كيفية تحديد الأولويات

*-يبدأبالمهام الأكثر اهمية ..ويجعلها في مقدمة التنفيذ يليها المهم .
*-يتعين ان يكون هناك تحليل للوظائف والأعمال المطلوبه

حتى يقدر لها الوقت المناسب لإنجازهادون زياده او نقص.

*-ان يدرك ان الوقت يتمدد فالعمل الذي يأخذ وقتا ما ..يمكن أن يتمدد في حالة عدم تحديدك لوقت انجازه إلى وقتزائد..


*-من الأفضل ان ينتهي من العمل مره واحدة وعدم تأجيله

إلا إذا كانت طبيعته تستدعي ذلك..ويفضل ان يتناول الأعمال
التي تتشابه مع بعضها في المرةالواحده ..
* ان يجتهد في تدريب نفسه على ان يتخلص من هذا الداء

والذي يسمونه داء الفراشة وهو ان يتركعملا ويذهب للآخر ..
*ان يقوم بتحديد الهدف الذي يسعى لتحقيقه كل يوم ويقوم بترتيبه

من حيث أهميته مراعيا انجازه مره واحد
*ان يقوم بعمل قائمه لأعماله.
*ان يقدر الوقت اللازم لأداء هذه المهام بكفاءه وفي نفس الوقت
براحة جسمية ونفسيه ..
*ان يرتبها حسب الاهمية.
*ان يسأل نفسه ماهو أحسن استغلال لوقتي الآن ..؟
*ان يفوض الآخرين للقيام بالبنودالممكن أن يقوموا بها وذلك

حتى يمكن انجاز الأعمال المطلوبه بالطريقه المناسبه
...................................
تمرين عملي ~
اكتبي قائمه بأهم 5 مضيعات للوقت والاسلوب الأمثل لتلافيها
التصرفات المضيعه للوقت:

1- أن ينعدم أو يضعف لديك الإحساس بقيمة الوقت


2- عدم وضوح اهدافك الشخصيه او اهداف العمل الذي تقومبه.3- عدم تحديد أولوياتك او عدم معرفتها من الأصل ..


4- أن تترك أعمالك قبل أن تنتهي منها .أوقبل قيامك بإنجازها
5- عدم القدره على الرفض أو قول لا للأخرين
الأسلوب الأمثل لتلافيها :
1-مراجعة أهميه وقيمة الوقت في الكتاب والسنه وحياة السلف الصالح


وان تدرك ان وقتك هو حياتك التي تعيشها كما أن ماتغرسه فيه هو ثمرة حياتك الأخرويه ايضا.2-عود نفسك ومن معك على أن نسأل أنفسنا في بدايه كل عمل مالهدف منه؟

3- ابدأ بالمهام الأكثر اهمية ..واجعلها في مقدمة التنفيذ يليها المهم .
4-اجتهد ان تدرب نفسك على ان تتخلص من هذا الداء
والذي يسمونه داء الفراشة وهو ان تترك عملا وتذهب للآخر ..
5-لابد وأن يكون عندك القدره على قول لا..

:09:
وتم بفضل الله

جزاك الله خير
:26: