شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,292

  1. @khbl_2

    السلام عليكم كيفكم ان شاء الله كويسسين

    بالنسبة موضوع الرجيم مرررة قاااسي واضفت شريحة خبز بر مع شاهي

    وشريحة جبن خالي الدسم هذا فطوري

    ابسالكم كذا كوويس ولالا؟:(

  2. @alfgr_algryh

    اهلين راحله اخبارك ياعسل ان شاءالله بخير يارب
    والف الف الف مبروك على فكتوووووووووووووووريا ااااااا

    ماشاءالله اللع يعطيك العافيه 5 كيلو الله يحميك يارب وعقبال المثاليه ان شاء الله

    والف الف الف مبرووووووك لسوزاااااااااااااااااااااان

  3. @rahlh_bsmt

    @@خبلة@@
    السلام عليكم كيفكم ان شاء الله كويسسين بالنسبة موضوع الرجيم مرررة قاااسي واضفت شريحة خبز بر مع شاهي وشريحة جبن خالي الدسم هذا فطوري ابسالكم كذا كوويس ولالا؟:(
    الاسم:كاثرين
    الاكاديمية التابعة لها: الاحمر
    الطول:161
    الوزن قبل المسابقة:115
    الوزن بعد الإسبوع ( ):110
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ زدت كيلو

    الاسم:راحله بصمت
    الاكاديمية التابعة لها: الاحمر
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:116
    الوزن بعد الإسبوع ( ):108ونص
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وحذف العشاء
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نبتونيا500
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ زدت كيلوالله المستعان يااز يد اسبوع كيلو اوانقص كيلو وربي طفش

    الاسم: أسيرة زوجي
    الاكاديمية التابعة لها: الاحمر
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:112
    الوزن بعد الإسبوع ( 7):104
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ وجبات من مركز تغذيه

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر ومرقدوش وبابونج

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد لله وزني تحرك كان 105 الاسبوع اللي فات وخلاص وقفت الكورتزون بس باقي العلاج الطبيعي وان شاء الله عالاسبوع الجاي انزل اكثر والله المستعان نزلت كيلو 1 بس
    الاسم: فواكهة استوائية
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
    الطول:152
    الوزن قبل المسابقة:من شهرين 116 وقبل المسابقة 103
    الوزن بعد الإسبوع (2 ):101.6
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لااتبع رجيم محدد
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-احياناً طلوع الدرج اومشي او اوربتراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطة ثوم مع خل تفاح
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ الحمد لله رجع وزني ينزل نقصت 2 كيلو الا 6 جرامات

    الاسم: الملكة فيكتوريا
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
    الطول: 163
    الوزن قبل المسابقة: 115
    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 110
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ برنامج التنقية(مع التعديل عليه)
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة الستيب
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ما بان علي اني نقصت يمكن لأني فوق الميه

    الاسم: دلوعه عبودي
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
    الطول: 170
    الوزن قبل المسابقة: 118
    الوزن بعد الإسبوع ( 11 ): 108ونص
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وشمر وبذر الكتان وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (11 الحمدالله نزول نص كيلوو :42:رخم ثبات الوزن اسبوعين:angry2:[/

    يسعد مساكم يا بطات
    كيفكم معلش كنت متغيبه هالفتره كان جهازي التصليح (كان يعلق كتييييييييير ومزهقني)
    اولا اقول لمووووووووون الله يعظم اجرك ويصبركم ويصبراهلك يارب ويغفرله ويرحمه (وانا لله وانا اليه راجعون)
    سمعتكم عم تقولوا ع البطاطاا وانها المفرووض بتخن يابنات انا سمعت مره بقولوا البطاطا والارز والمعكرونه ما بنصحوا اذا ما استخدمنا معها الزيوت وانها بالعكس مفيده لانه المعكرونه فيها الياف لانها مصنوعه من القمح الكامل والبطاطا ولارز نشويات وهي ضروريه للجسم
    وحابه ذكركم انه بعد ما تانزلوا الوزن تكتبوا بالملاحظات كم كيلو نزلتوا عشان راحله وفراوله يقدروا يعرفوا مين الي فاز ولاحظت الي نزلوا وزنهم نسيوا هالشغله ياريت ترجعولها وتعدلو وتكتبوا كم نزلتو عشان لازم راحله ليوم السبت تقرر مين فاز بالوزن(ما تتاخرووو يا بطات )
    واليكم وزني

    الاسم: ام منير
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
    الطول: 166
    الوزن قبل المسابقة: 113
    الوزن بعد الإسبوع ( ): 114
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    يومين خضار وفواكهه وبعدها تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ملعقه زيت زيتون على الريق +شاي اخضر وزنجبيل ونعنع وبابونج
    اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله نزلت 1كيلو لله الحمد
    الاسم:أحبك ياأمي


    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر



    الطول:165سم


    الوزن قديما قبل الاشتراك بالقروب:120


    الوزن بعد الاشتراك بالقروب: 115
    الوزن قبل المسابقة:108كجم
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):105
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف وتخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
    نعم ايروبيك والات لمدة ساعتين ونص يوميا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    اذكريها شاي أخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟

    وزني ثابت .. لكن قررت عدم أخذ الشاي الاخضر . احسه هو يثبت وزني ..وان شاءالله أعوضها الاسبوع القادم..


    ياسمينة البحرين


    الاكاديمية التابعة لها:

    الطول:160

    الوزن قبل المسابقة:119
    الوزن بعد الإسبوع ( 115.3):
    الوزن بعد الإسبوع الثاني ( 116):
    الوزن بعد الإسبوع الثالث ( 116):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    الصيام والتخفيف








    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها



    اشغال المنزل فقط باحاول اسوي رياضة ^^



    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها



    المردقوش



    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟



    لايوجد



    أي ملاحظات على الإسبوع (لايوجد ) ؟


    عدم ممارسة الرياضة :(

    وعدم نزول الدورة :(



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.