رجيم دلع
الله يجزاك الجنه
رجيم رمضاني وخليجي مميز.........
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
29- بنوتات عليكم عليكم بالسلطه والفواكه منها بتسد الجوع ومنها تعطيك الفيتامينات
انا ناويه برمضان الفطور
طبق شوربه
3 حبات سمبوسه
لبن قليل الدسم او زبادي مع الخيار والثوم لانه صحي ويذوب الشحوم
^
الاطباق الي فوق موزعه مو كلها بالفطوور هههه
________________
السحور
مرق خضار مسلوق
رز ابيض او خبر توست بر
سلطه
وزبادي مع الخيار والثوم
______________
الرياضه عليكم بالشاي الاخضر والمشي السريع
الرياضه راح تكون وقت العشاء
و وقت الفجر قبل الصلاة موزعه لمفعول اكثر - الله يبلغنا رمضان
- موضوع حلو,,,,,,, مشكورة
- رووووووووووعه حسييييييت صدق بااجواء رمضان الله يجزاكي خيييير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.