شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

386
  1. @aaashk_allolo

    مساء الخيرات لكل المتنافسات والمشجعات

    تأخرت عليكم لان النت تعطل!

    الحمدلله على التزامكم وانا معاكم بإذن الله مانخلي هالسمنه تتحكم فينا وتحطمنا وتخرب حياتنا

    وانا قررت هالشهر ابعد الميزان تماما ماعاد راح اشوفه الا بعد شهر او ليلة العيد

    لاني اقتنعت ان اهم شئ التغيير في الجسم والملابس اما الميزان يحطمني

    وحده من اخواتي كانت مسافره 3 اسابيع وامس وصلت وشافتني والله من حالها وبدون افتح فمي بكلمه قالت ماشاء الله نحفااانه

    والله انبسطت من كلامها

    المووووهم يا بنات نكون مع بعض للعيد ونستأنف بعده

    واختي تعبت من السمنة انا مخططه انه نتحدا بعض انا وانتي باعتبار ان اوزاننا فوق المية وقريبه من بعضها وبكل امانه اول وحده تشوف رقم 99 تقدم هديه للثانيه بدون تحديد لنوعها اما مادية او حتى معنويه مثلا اكتب بتوقيعي فازت علي اختي تعبت من السمنه وكسرت حاجز الثلاث ارقام على الميزان او اي شئ تقترحيه انت او الاخوات انا معاااااكم

    وسلامتكم
  2. @taabt_mn_alsmnh

    صاحبة الموضوع
    عاشقة اللؤلؤ
    مساء الخيرات لكل المتنافسات والمشجعات تأخرت عليكم لان النت تعطل! الحمدلله على التزامكم وانا معاكم بإذن الله مانخلي هالسمنه تتحكم فينا وتحطمنا وتخرب حياتنا وانا قررت هالشهر ابعد الميزان تماما ماعاد راح اشوفه الا بعد شهر او ليلة العيد ل…
    والله فكرة حلوه

    مو احنا حلمنا ان وزنا يوصل ل99 اهم شي رقمين ههههههههه

    موافقه بس لازم نحدد لنا يوم كل شهر نوزن فيه عشان نشوف التطورات ويزيد الحماس

    شرايك؟:)
  3. @taabt_mn_alsmnh

    صاحبة الموضوع
    برنامجي اليوم

    قبل الغداء اكلت تفاحه

    الغداء: 2 سندويتش توست اسمر مع جبن فليل الدسم + كاس لبن

    العشاء كورن فليكس قليل السعرات مع حليب قليل الدسم


    وسلامتكم
  4. @am_rlam

    الفطور:مافيش
    الغداء:فصوليا بيضاء مسوينها بملقه زيت زيتون +نصف خبز+كاس عصير برتقال
    سناك:10 حبات رطب+قهوه
    العشاء:فتوش+نص كاس لبن+بيبسي دايت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.