رجيم ينحف 30كيلووووووووووو بسبووع واحد بس ولا يرجع الورن!!وعلى ضمانتي:)

هع هع
كلكم اكييييييييييييييييييييييييد دخلتو عشان تشوفون الرجيم صح؟؟
ادري عشان كذا انا كتبت اسم الموضوع كذا:) :30:
مع انه المفروووض ماتصدقوووني لان مستحييييييييييييل
30كيلو بسبوع واااااااااااااااااااااااااااو وناسه :icon33:
المهم انا بغيتكم تدخلون عشان تردون علي وخصوصا الي عندها
خبره بالرجيم
انا لي حول 3سااعات بالمنتدى ادور رجيم
ينااسبني:(لان عندي مناااسبه كبيييييييييييييييييييييييره بعد شهرين
وبعد عشان حفلت تخرجي ابي اكون ضعيفه وحلووووووووووووه
والرجيمات هنا ياكلها فيها اكل كثير او شي مااحبه
او حرمان مره وده احترت والله
وانا ماعندي وقت وقتي متخربط
اروح للمدرسه من 6ونص وبعدين على النادي لين 6المغرب
وارجع اناااااااااام لاني اروح موااضله ابي ريجم مافيه اكل كثير
لاتخاافون مابطلب رجيم ابي تقولون لي رايكم بهذا الرجيم طلعته من عقلي
قبل شوي من كثر مااقرا الرجيماااااات

شوفو انا لمى اروح للمدرسه مااكل شي ولا حتى هناك ليش؟
لاني اذا لعبت رياضه اتعععععب بطني يوجعني لازم يكون فاااااااضي حتى مويا ماافي
عشان كذا قلت
اذا رجعت من النادي ابداء فطووري الي هو
عصير برتقاااااااال طاازج لان ماالي نفس بيكون وتعباانه وابي انام
بعدين انام واقوم على 8او9واروح لمدرسة الانجليزي ان شاءلله
لمى ارجع منها
بسوي لي 1او2 همبرجر مشوي مع جرجير مع عصير برتقال او كولا دايت
او دجاج فيليه مشوي مع اني ماعمري جربت اشويه مع جرجير مع كولا دايت
او 3الا5ملاعق رز ابيض مع زباي خالي الدسم
والعشاء اذا كنت جيعانه بريد مع جبنه او لبنه
واذا عادي حبه فاااكهه اي نوع
او نص علبة زباادي خالي الدسم

الجرجير حطيته لانه برمضان كنت اكل منه كثير وطول شعري مع انه مايطول
عشان كذا بكثثثثثثثر منه:)

هااه ايش راايكم
ولا تنسون اني بجلس بالنايد حول 4او5ساعات سااعه سبور والباقي على الاجهزه
تتوقعون بنحف؟؟؟؟ترا انا وزني ماينزل بسرعه ابد
يالله عاد الشطووووووووره الي ترد وتقولي اذا بينحفني ولالا
عشان اذا سويته ونحفت اقولكم تجربتي