ღ ღ إذا كنتي تبحثين عن حياة جديدة ادخلي قروب الملكات المتألقات الفاتنات الجميلات ღ ღ

متابعة النقاش، صفحة 85

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,194
  1. صاحبة الموضوع
    mohanade
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته سافرنا ورجعنا فى نفس اليوم ولسه تعبانه واللهى اخدت دوش من شويه بصابونه الحليب ودهنت جسمى بزيت اطفال بالنسبه لوجهى غسلته بصابونه سيباميد وعمله ماسك عسل شعرى دعكته بلسيون يتقل الشعر طبعا ش…
    وعليكم السلام والحمدالله على السلامه :27:
    حبيبتي mohanade
    تحسن تروحين عند دكتوره جلديه لانه ممكن بشرتج تكون حساسه
    افضل الكريمات الطبيه الي ماخوذه بوصفه طبية ....:icon18:
  2. صاحبة الموضوع
    حيآتي كلهآ لله
    احم احم :) نجي ليومياتي اليوم صحيت الفجر وبعدها قرأت سورة البقره ( يابنات والله هالسوره ريحتني بشكل ماتتصورونه وتراها ماتاخذ وقت كثير يعني لاتستثقلون قرأتها والله اني احس براحه بعد قرأتها غير طبيعيه ) وبعدها شربت كوب مويه دافيه مذا…
    هلا وغلااااااااااااا حياتووووووووووووو
    تصدقين أنا مقصره اريد اقرأ سورة البقرة راح اخصصلها وقت عشان اقراها مره وحده :44: ان شاءالله اليوم بعد صلاة المغرب اقرا سورة البقرة ..... اذا حابه تشيليني الكرشه قوي قلبج وسوي تمارين بطن :7_5_122:
    بدوت شويت تعب ومجهود ماراح تخف الكرشه نحن هدفنا بطنا يكون واو نفس الي فالصوره ومسطح ومشدود :icon28:
    حبيبتي انا سويت خلطت زيوت وفعلاااااااا اللون طلع احمر هههههههههههه بس الريحه :01:
    ماعليه نحن في سبيل الجمال نحارب الصعاب ونتحمل الشدائد ههههههههههه :biggrinlo
    انا حاليا حاطه كريم نيفيا مع نسكفيه ....
  3. صاحبة الموضوع
    حيآتي كلهآ لله
    اوكي غلاتي فديتك حلوه الفكره بنحط لنا نظام غذائي ونحدد وقت للمشي والرياضه قدامنا ثلاث ايام نرتبه وننزله عشان نلتزم فيه من بدايت الشهر ومبرووووووووووووك عليكم شهر الخير حبيباتو
    أفكر يكون فطوري عباره عن تمره الا ثلاث تمرات وماي ...
    وبعدين راح اصلي المغرب ....
    وناويه افرزن سمبوسه على حشوات مختلفه
    مثل دجاج مع مايونز قليل الدسم وجزر مبشور بهارات
    حشوت لحم
    حشوت جبن كيري مع الحبه السوداء
    حشوت البطاطا
    واشويهين بدال لا اقليهن
    يعني الفطور عباره عن شوربه كم حبه سمبوسه سموح 4 حبات
    وسلطة بس

    بعد صلاة العشاء سلطة فواكه او جيلي او كريم كرميلا ممكن نحط بدائل

    السحور شيء خفيف انا راح اتسحر زبادي قليل الدسم ...
    الله يبارك فيج يالغلاااااااا نريد انسوي برنامج للعباده والعنايه والرياضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.