شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

170

  1. @zhr_almsaaa_1

    بسم الله نبدأ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ان شاء الله الله اشترك معاكم
    الاسم : فاتن
    الوزن : 83
    الطول 163 الرجيم: التخفيف
    الرياضه الاربت تراك وتمارين متنوعه
    الهدف 78

  2. @agyal_2

    السلاام

    حـابة آآشترك

    الاسم آجيال

    الوزن: (97)

    الهدف 85

    الرجيم المتبع: التخفيف والسحور فاكهه او عصير
    الطول:169


    الرياضه لمدة ساعه في نادي رياضي

  3. @rohy_fda_amy

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا ابغى اشترك معكم باذن الله
    الاسم روحي فدا امي
    الطول154
    الوزن الحالي 66ونصف وسوف اتأكد واكتبه بالتوقيع
    الهدف من 50 الى 54 بشوف الانسب باذن الله
    الرجيم النقاط
    الرياضةالشد و المشي والدرج

  4. @rozal99

    السلام عليكم


    الاسم روزال99

    الوزن حاليا 80 -77

    الوزن المطلوب ينزل ل حد 65 مبدئيا
    الطول155
    الرياضة لكل الجسم متنوعة

    نوع الرجيم رجيم الفواكة والخضروات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.